Иногда перезагрузка необходима!
Секрет счастья заключается не в деньгах, а в правильном отношении к жизни. Многие пытаются обвинять в своих неурядицах обстоятельства, близких, начальника и даже соседей. И искренне полагают, что если бы не обстоятельства, жизнь была бы гораздо лучше, пишет Revista Sufletului.
Но на самом деле нашу жизнь формирует наше собственное мышление и отношение к этим самым обстоятельствам. Вот 10 вещей, от которых надо избавиться, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!
1.Отбросьте тревожные мысли.
Тревожные мысли возникают из страха перед неизвестным. Многое мы просто надумываем заранее, как премудрая Эльза, которая плакала о том, что сама вообразила. А переживать о том, что уже прошло, и вовсе смысла нет.
2. Забудьте о понятии "разбитое сердце".
Кажется, что утраченная любовь разбивает наше сердце, но на самом деле сердце не заживает, потому что помнит ум. Подумайте о том, что не «сердце» не пострадало из-за потери, но ум создал «сценарий» о потере.
3. Откажитесь от болезненных воспоминаний.
Болезненные воспоминания могут изрядно испортить жизнь. Они всплывают к месту и не к месту, заставляя снова переживать неприятные мгновения. Но прошлое прошло, и ворошить его - бессмысленно и бесполезно.
4. Выбросьте старые вещи.
Иногда мы храним старье, и не важно объекты это или наши мысли. Но они не приносят пользу, и просто занимают место, которое необходимо для чего-то нового.
5. Откажитесь от плохой компании.
Люди, которые вас окружают, влияют на вас. Откажитесь от тех, кто завидует, пессимистичен или не обнадеживает.
6. Отбросьте идею о том, что вы являетесь продуктом своего прошлого
Прошлое, конечно, играет роль в том, кем вы являетесь сегодня, но это не значит, что вы не можете изменить себя, и даже стать лучше.
7. Уберите контрпродуктивные привычки.
Возможно, вы слишком много едите, или, может быть, курите. Избавьтесь от любой привычки, которая подвергает ваше здоровье опасности.
8. Не принимайте все близко к сердцу.
Мы часто расстраиваемся, потому что неверно истолковываем слова или действия других людей. И когда мы принимаем что-то близко к сердцу, то становимся раздраженными и разочарованными. Если смотреть на вещи более отстраненно, эмоциональный баланс восстанавливается, и жизнь больше ориентирована на приоритеты.
9. Откажитесь от часов.
Самый большой источник стресса - время. Мы становимся рабами понятия «время», даже когда мы свободны и расслаблены. Научитесь тратить свое время, не глядя на часы. Это поможет вам освободиться.
10. Откажитесь от идеи, что вы - то, что вы делаете.
Поскольку время, в которое мы живем, требует от нас роста и развития, мы начинаем ассоциировать себя с нашей ролью на работе. И это заставляет нас терять нашу истинную природу. Мы - это мы, а не наша работа.
Итак, возьмите свою жизнь под контроль, и двигайтесь дальше!