К сожалению, избыточный вес — проблема, с которой сталкиваются многие люди, причем как женщины, так и мужчины. Совершенствование собственной фигуры — дело, которое требует усилий и времени. Но это вовсе не значит, что люди с проблемой избыточного веса должны отказываться от новых знакомств или свиданий, ведь никогда не знаешь, где встретишь свою вторую половинку. Вот несколько советов для людей, которые страдают из-за собственного внешнего вида.
Свидание и лишний вес: есть ли связь?
Имеет ли значение наличие лишнего веса для успешного свидания? Возможны ли серьезные отношения, если у вас есть пара (а то и пара десятков) ненужных килограммов?
Желание выглядеть лучше в глазах своего партнера вполне естественно, особенно если вы, например, познакомились в Интернете и собираетесь встретиться впервые или же ваше свидание было организовано вслепую друзьями, родственниками.
Результаты статистических опросов подтверждают, что парни действительно замечают лишний вес девушки. Но они замечают и тысячу других, более важных мелочей. Не стоит зацикливаться на собственной фигуре — вполне возможно, что для вашей пары наличие складок на талии не является чем-то ужасным и отталкивающим. Поверьте, существует огромное количество других, более важных факторов для построения отношений. И даже если ваш партнер обращает внимание на вес, он точно не зациклен на нем так, как вы.
Так почему бы не расслабиться? Вот несколько советов, которые помогут вам минимизировать количество стресса во время первого свидания.
Не пытайтесь умалить себя
Да, вы собрались на свидание и вдруг на поверхность всплыли все ваши комплексы и страхи по поводу веса. А что если партнеру не понравится ваша фигура? Что если он/она развернется и уйдет прямо в момент первой встречи?
Для начала запомните: не стоит притворяться тем, кем вы на являетесь. Не имеет значения, какую одежду вы наденете: если лишнего веса у вас прилично, то это заметно. Если вы ищете друзей и партнеров через интернет-ресурсы, всегда используйте в качестве аватара новые фото, которые отображают особенности вашего телосложения. Да, вы всегда можете поставить старый снимок, на котором вы еще на 20 кг легче, или даже подкорректировать фигуру с помощью визуальный редакторов. Но на реальной встрече «Фотошоп» не работает.
Будьте честными с собой и своими партнерами. Смиритесь с тем, как вы выглядите, и научитесь любить, уважать себя. Вы наверняка не раз встречали тучных или даже откровенно толстых людей, которые буквально с первых секунд покоряют окружающих своим обаянием. Вес и внешность — это далеко не самое главное в жизни. Да, кнопки «Включить уверенность в себе» у нас нет, но и здесь можно поэкспериментировать. Например, можно купить себе красивое нижнее белье, дорогой костюм, воспользоваться услугами стилиста — это поможет почувствовать собственную привлекательность.
Не забывайте о собственных нуждах
Никогда не забывайте о себе. Если вы осознаете проблему избыточного веса, то наверняка придерживаетесь принципов правильного питания. Поэтому, выбирая место для свиданий, отдайте предпочтение ресторану, в котором подают полезные блюда. Откажитесь от алкоголя и картофеля фри, даже если ваша пара будет настаивать на фастфуде и пиве — вряд ли ваш партнер так уж сильно обидится.
То же касается и возможных развлечений. Оценивайте свои возможности. Если ваш партнер предлагает вам прогулку по горам, а вы точно знаете, что не осилите многочасовой поход по горным тропинкам, то сразу же откажитесь и предложите вариант, который будет более удобным для вас.
Не говорите о весе
Если ваш партнер совершенно не беспокоится об избыточном весе, то не стоит ему постоянно напоминать о наличии у вас лишних килограммов. Если во время разговора вы в деталях будете рассказывать собеседнику о всех премудростях вашей диеты и спортивных нагрузок, сетовать по поводу отсутствия заведений здорового питания, то можете создать о себе весьма неприятное впечатление.
То же касается и вашего спутника. Если он слишком много внимания уделяет вашему весу, настырно пытается выяснить, как именно вы боретесь с полнотой и как быстро собираетесь вернуть стройную фигуру, то вполне вероятно, что вы находитесь рядом с совсем неподходящим человеком.
Свидание должно быть веселым и приятным. Не стоит создавать для себя дополнительный стресс, ведь рядом с потенциальным партнером вы должны чувствовать себя комфортно в любом виде и форме.