Бывают ситуации, когда родители изо всех сил пытаются противостоять саморазрушительному поведению своего взрослого ребенка. Такие отношения расстраивают их и вызывают чувство опустошения. Семейный психолог и коуч по взаимоотношениям со взрослыми детьми Джеффри Бернштейн дает несколько рекомендаций, как разобраться в непростой ситуации.
Типичные проблемы
Чаще всего от родителей приходится слышать примерно одни и те же жалобы:
- взрослый ребенок живет дома, спит очень долго, говорит, что слишком устал или что у него нет достаточно мотивации, чтобы найти себе работу;
- устраивается на хорошую работу, но не может ее сохранить;
- ожидает или даже требует, но по-настоящему не ценит того, что его родители оплачивают расходы на квартиру, страховку автомобиля или обучение в колледже или университете;
- часто говорит, что помоет посуду или сделает другие домашние дела, но не выполняет своих обещаний;
- плохо учится и находится под угрозой "вылета" из учебного заведения;
- может проучиться больше половины срока в учебном заведении, а потом сдаться и уйти из него;
- неуважительно и даже оскорбительно ведет себя по отношению к старшим;
- обладает высокими амбициями, но испытывает недостаток настойчивости и не стремится достигать своих целей.
И это далеко не единственные проблемы, с которыми приходится сталкиваться родителям.
Навешивание ярлыков
Многие родители в этих ситуациях по понятным причинам просто считают, что их взрослые дети ленивы. Но этот ярлык («ленивый») на самом деле становится причиной дополнительных проблем, потому что, когда вы навешиваете на кого-то любой ярлык, это оказывает на него влияние, из-за чего этот человек старается соответствовать ему. Вместо того, чтобы давать негативные характеристики своему взрослому ребенку, попробуйте использовать эти способы, чтобы поддержать его.
Избавьтесь от ярлыка ленивого ребенка
Итак, о чем следует задуматься, если в поведении вашего взрослого ребенка есть один из пунктов из списка возможных проблем? Разве эти взрослые дети на самом деле не ленивы? Попробуйте найти что-нибудь другое, чтобы объяснить его поведение, например, используйте такие словосочетания, как «борьба со временем» или «чувство отключения», или даже «мотивационный затор» в качестве альтернативы ярлыку «ленивый»?
На самом деле это не попытка оправдать деструктивное поведение и выбор вашего взрослого ребенка. Это один из способов обойти их и вашу собственную эмоциональную реактивность. Посмотрев на своего взрослого ребенка без ярлыка лентяя, вы откроете новые возможности для понимания, общения и поддержки.
Сохраняйте спокойствие, твердость и не пытайтесь все контролировать
Никому не нравится, когда ему говорят, что делать, особенно взрослому ребенку. Спокойный, твердый подход и отсутствие попыток все контролировать играют важную роль. Они могут оказаться очень полезными для управления взрослыми детьми, с которыми тяжело вести конструктивный разговор.
Этот подход поможет научиться управлять эмоциями и не ныть постоянно, становясь в глазах ребенка враждебно настроенным родителем. Пример подобного призыва к спокойствию, твердости в общении со своим взрослым ребенком может выглядеть примерно так:
«Как я понял, ты раздражен тем, что я снова спросил, устроился ли ты на работу. Я не буду давить на тебя. Я понимаю, что найти работу и начать работать может быть не так просто и кажется удручающим. В то же время, мы оба знаем, что ты будешь чувствовать себя лучше, если станешь более независимым. Просто знай, что я рядом и всегда готов поддержать тебя».
Будьте более внимательными
Чем больше вы стараетесь найти ситуации, когда ваш взрослый ребенок проявил инициативу, мотивацию и настойчивость, тем больше вы их увидите. Это действует следующим образом. Например, если вы выйдете и купите сегодня автомобиль определенной марки, модели и цвета, велика вероятность того, что теперь на дорогах вы будете замечать больше именно таких машин. Причина этого кроется в так называемом избирательном внимании, когда внимание сосредотачивается только на одной вещи, а все остальные игнорируются.
Таким образом, чем больше вы обращаете внимание не убранную одежду или посуду в раковине, тем меньше шансов, что вы заметите, что ваш ребенок вынес мусор или даже подстриг газон, или то, что он встал раньше, чем обычно. Конечно же, речь не идет о том, что вы, как родитель, должны полностью игнорировать неубранную одежду или посуду. И не стоит устраивать праздничную вечеринку, если ваш сын или дочь встают вовремя.
Скорее, просто попробуйте еще раз заметить, что ребенок сделал что-то по дому. Или встал рано утром, или связался с приемной комиссией по поводу повторного зачисления в университет. Делайте все возможное, чтобы замечать и закреплять все хорошее, когда дело доходит до вашего взрослого ребенка. В конце концов, еще никто не слышал, чтобы взрослые дети жаловались на родителей, которые нашли время, чтобы по-настоящему понять их и заметить, что они делают хорошо, даже если в других аспектах они кажутся «ленивыми».