Увлечение занятиями йогой в наши дни набирает обороты. Все больше и больше людей начинают тренироваться. С помощью йоги они находят внутренний баланс и улучшают здоровье. В Интернете можно найти множество гайдов: для новичков и для профессионалов.
С какими проблемами можно столкнуться?
Многие люди начинают занятия, не ознакомившись с основными правилами, а лишь смотрят на фото разных поз. Они не делают растяжку и переоценивают возможности своего тела. Тем самым они причиняют ущерб своему здоровью. Мы нашли 9 самых странных, впечатляющих и сложных поз йоги. Мы не советуем повторять их без соответствующей подготовки и не под наблюдением профессионала.