Считается, что женщины являются более эмоциональными, а потому склонны реагировать на проблемы более остро, чем мужчины. Отчасти это заявление вполне верно. Иногда неудачные события могут вас расстроить, поэтому для любого человека вполне нормально время от времени грустить. Однако есть женщины, которые практически не выходят из депрессивного состояния, причем это весьма заметно. Так что же это - меланхоличность личности или привычка быть несчастной? Последнее можно определить по нескольким признакам.
Признаки несчастья
Если вы заметили наличие у себя или у близкого человека наличие следующих признаков, тогда начинайте сразу же бить тревогу:
- у вас всегда есть повод быть мрачной и грустной, причем вы прямо боитесь испытывать радость, поскольку боитесь, что вас подведут;
- вы чувствуете и позиционируете себя как жертву;
- вы чувствуете, что попросту не заслуживаете счастья, при этом вы пренебрегаете своими основными потребностями (в гигиене, правильном питании и здоровом сне);
- вы считаете, что негативные мысли - это нормальное проявление реализма и прагматизма;
- вы обычно недовольны всем и всеми, особенно собой;
- вы никак не можете оставить людей или неприятные ситуации в прошлом;
- вы считаете, что вам лучше сдаться, чем двигаться до самого конца.
Почему люди делают себя несчастными?
Время от времени испытывать нечто подобное вполне нормально, однако нельзя допустить, чтобы несчастье стало для вас нормой. Также не нужно считать таких людей притворщиками и манипуляторами. Им просто удобнее быть несчастными. Скорее всего, они выросли в строгой дисциплине, или на них с раннего детства давили чрезмерно высокие ожидания. Все это привело к низкой самооценке, чувству вины, борьбе с негативными переживаниями и нежеланию меняться.
Однако есть и обратная сторона: привычка быть несчастной и нежелание что-то изменить могут говорить о наличии психического расстройства. Есть люди, которые могут одновременно испытывать радость и горе, причем комфортно их заставляет себя чувствовать именно последнее. Они просто отдают предпочтение негативным эмоциям.