Тыква созревает в осеннее время. Многим из нас нравится есть не только сам овощ, но и семена. Польза тыквы огромна, однако переедать ее нельзя. Давайте рассмотрим преимущества и недостатки овоща. Он благотворно влияет на многие системы в организме.
Диабет
Тыква способна повышать уровень глюкозы в крови, что будет полезно диабетикам.
Язва желудка
За счет того, что овощ может снижать кислотность в желудке, у человека облегчатся симптомы язвы и появится вероятность ее скорого заживления. Поможет тыква не только при такой проблеме, но и при различных заболеваниях пищеварительной системы.
Семечки
Есть мнение, что тыквенные семечки вызывают кариес. К сожалению, пока нет достоверных данных по этому поводу, однако врачи рекомендуют чистить зубы после употребления.
Также в семечках есть салициловая кислота. Она нарушает работу желудочно-кишечного тракта. Если вы сидите на диете, то семечки - не лучший выбор, так как на 100 г в них содержится до 550 калорий.
Заключение
В тыкве достаточно минералов и витаминов. Благодаря этому овощу можно выводить из организма токсины и холестерин. Тыква предотвращает заболевания сосудов, что важно для пожилых людей. Желательно употреблять в пищу спелую тыкву. Семечки ешьте в небольших количествах.