Проблема лишнего веса является одной самых распространенных в современном мире с точки зрения здоровья. И хотя существует масса способов борьбы с ней, выраженных результатов добиваются лишь немногие. Как считают специалисты, многое зависит от мотивации и твердых намерений самого человека бороться с лишними килограммами.
Американка Доминик Монтгомери, весившая 130 кг, обрела свою мотивацию весьма неожиданно, едва не потеряв жизнь. Однако это позволило ей радикальным образом изменить себя.
Жизнь «До»
Доминик – молодая девушка, которая имела лишний вес, однако предпринимать серьезных мер по изменению ситуации она не желала. За счет потребления фастфуда она набирала порядка 5000 калорий ежедневно. Причем за один день только лишь за счет десерта девушка могла употребить до 1000 калорий.
Но однажды, сама того не желая, Доминик столкнулась с событиями, в корне изменившими ее отношение к весу.
Поворотный момент
В 2015 г. в один из дней Монтгомери вместе со своими друзьями проводила время на пляже. В какой-то момент поднялся прилив, и нужно было как можно быстрее выбираться из воды. Все окружающие ее друзья выбрались, но девушка физически не смогла это сделать. Ее вес не позволял ей самостоятельно подняться. Заметив беспомощность Доминик, друзья стали ее вытаскивать. В итоге не без труда, но они спасли девушку от верной гибели.
Это событие заставило Монтгомери чувствовать себя ужасно. Ее переполняло чувство стыда и недоумения. Она не понимала, как в принципе могла довести ситуации до такого уровня. Но именно эти печальные события стали отправной точкой в строительстве ее нового образа жизни.
Путь перемен
Доминик установила для себя новые правила, в которых особое место отводилось диете и физическим нагрузкам. Она совсем отказалась от фастфуда и начала регулярно гулять, а со временем перешла на пробежки. В конечном итоге девушка сбросила 63 кг, что заставило ее обновить весь гардероб.
Всем, кто решит последовать примеру Доминик, не дожидаясь, когда судьба сама подтолкнет к этому, девушка советует верить только в себя и начинать как можно раньше. По ее мнению, не нужно ждать быстрых результатов. Прогресс будет постепенным, но верным, если твердо придерживаться выполнения поставленных задач. А мотивы всегда найдутся.
Доминик в своей прошлой жизни недооценивала значение здорового тела, но сейчас она понимает, что не должна была ждать наступления того злополучного дня, который мог обернуться трагедией из-за ее же беспечности.