Как часто женщины в декрете перестают жить собственной жизнью, полностью отдав себя детям и поставив крест на самих себе! Как часто можно видеть молодую неухоженную мамочку с младенцем в безупречном костюмчике и на сияющей чистотой коляске!
Пора научиться находить время для себя! Американка Джилл Симс, руководствуясь своим опытом, выделила несколько простых правил, которые помогут мамам в декрете и домохозяйкам снова почувствовать себя человеком, а не бесплатным приложением к детям.
С чего все началось
Однажды Джилл поступило заманчивое предложение о работе, ради которого ей было необходимо уехать из дома на несколько дней. Дети уже посещали начальную школу (в Америке дети идут в школу в 5 лет), поэтому женщина предположила, что муж сможет с ними справиться, а у нее самой появится возможность продвинуться по карьерной лестнице и немного отдохнуть.
За неделю до отъезда Джилл начали одолевать разные неприятные мысли: а если муж положит детям не те продукты в ланч-бокс, если дома закончатся маленькие тетрапаки с соком? А если муж перепутает дни детских праздников, увезет их не по тем адресам или в спортивный день в школе не уследит за призами? Миллионы мыслей роились в голове у женщины, пока она вдруг не поняла, что ее муж справлялся с трудными масштабными проектами и уж уследить за двумя детьми сможет точно.
Джилл уехала на несколько дней в другой штат, в перерывах между встречами загорала под теплым калифорнийским солнышком и неожиданно для себя самой вывела простую формулу, как оставаться человеком, даже если ты мать.
Старый сериал
Когда сама Джилл была еще маленькой девочкой, ее мама любила смотреть сериал о домохозяйке Ширли Валентайн и ее вечных проблемах с детьми. Маленькая Джилл не понимала, что смешного находит мама в фильме, но почему-то все женщины в ее окружении очень полюбили героиню и часами могли обсуждать новые серии.
Только когда у Джилл появились собственные дети, она наконец поняла, что не так было в сериале и почему молодая мамаша-героиня постоянно пыталась хоть как-то отдохнуть, а в конце концов просто оставила мужа с детьми, предупредив запиской, что она в Греции и вернется через две недели.
Вы можете не уезжать в Грецию, просто сходите в греческий ресторан. Одни. Без детей. Можно даже без мужа. Главное - найти время для себя, забыв, что детям в школе задали новый проект.
Будьте эгоистичны!
Даже если вы мама одного или двух детей, вы должны найти время для себя и своих дел. Не стоит жертвовать своими интересами в угоду малышам. Нельзя же все время гулять только в детских парках и смотреть мультфильмы. Даже если детям это не понравится, сходите с ними на выставку интересного вам художника или презентацию нового романа.
Дети Джилл, например, обладают хорошими знаниями об одном шотландском замке. И нет, он им совсем неинтересен, но мама постоянно водила их на встречи в шотландском клубе, в котором оплачивала членство. У детей не оставалось выбора: женщина вела их туда, куда хотела сама.
Если у вас нет хобби, придумайте его себе: пусть дети смирятся с тем, что иногда им придется самим искать пару к носку или греть ужин. Мама может быть очень занята. У мамы могут быть свои интересные занятия.
Не ставьте себя в конец очереди!
Часто приходится видеть, как женщина жертвует чем-то ради детей. Многие мамы не посещают маникюрный кабинет, экономя деньги, чтобы купить детям что-то особенное. Поверьте, ребенок запросто обойдется одним платьем или игрушкой вместо трех. Радости и интереса от новой игрушки будет дня на два-три. А вот красивые и ухоженные ногти могут радовать целый месяц!
Не отдавайте детям последнюю печеньку. Они и так съели почти всю пачку, а с вами не поделились. Не включайте детям мультики, когда вам срочно нужно посмотреть новости.
Дети не любят слышать "нет", но и вы не обязаны всегда говорить "да". Вы не станете плохой матерью, если вдруг в чем-то решите не уступать отпрыскам. Вы глава семьи и авторитет, а не наоборот.
Оставайтесь человеком!
Старая пословица гласит, что как только у тебя появляются дети, ты становишься рамкой, а не картиной. На первых порах это действительно так: после родов вся жизнь молодой мамы крутится вокруг новорожденного: его нужно кормить, менять подгузник, укачивать. В эту пору вся жизнь женщины крутится вокруг потребностей малыша. Но этот период не так долог: совсем скоро отец сможет дать ребенку бутылочку, а мама сможет принять ванну, не опасаясь, что малыш проголодается, пока ее не будет.
Тогда нужно возвращать себя в центр картины, вновь становится человеком, а не просто мамой. Быть мамой - важная и почетная миссия, но вы родились человеком, а не родителем, поэтому стоит иногда заниматься собой.
Перестаньте говорить о детях!
Вспомните себя молодой и бездетной. Какие у вас были увлечения? С кем вы дружили? О чем разговаривали с подругами?
Пришла пора вернуть себя в то время. Да, многие друзья уехали жить в другие города, но ведь сейчас так много возможностей для связи: пишите сообщения, звоните, общайтесь посредством видеосвязи. Вспомните, как весело вы проводили время, напомните друзьям о курьезном случае, спросите о старом знакомом. Но не говорите о детях!
Заведите себе новых друзей. Купите абонемент в спортзал и ходите туда. Общайтесь с другими людьми на тему здорового питания и новых тренажеров, обсудите с тренером свой режим тренировок. Перекиньтесь с администратором парой фраз о погоде или пробках.
Но только не говорите о детях!
Родители других детей
Когда ваши дети начинают посещать садик или школу, вам приходится контактировать с родителями их одногруппников. Да, поначалу ваши разговоры будут крутиться вокруг воспитания, учителей и детского питания.
Но ведь можно продолжить общение в другой обстановке: пригласить других мам в кафе выпить кофе, пока у детей тренировка по футболу; позвать мам к себе и под бокал вина посмотреть новую комедию, заодно и обсудить личную жизнь актеров.
Важно понять, что родители других детей могут оказаться интересными собеседниками, среди них, может быть, найдется ваша новая лучшая подруга или коллега по работе. Дети не единственное, что вас связывает.
Ваше место в семье
Как бы ни сложилась ваша жизнь, будете ли вы домохозяйкой или успешной бизнес-леди, важно помнить, что ваша семья за небольшой отрезок времени без вас не развалится.
Готовить можете не только вы: отведите один вечер для встречи с подругами, пусть муж приготовит с детьми ужин. Оставьте малышей на выходные с бабушкой и дедушкой, сходите с супругом в кино. Забросьте детей на пару часов к их крестным, а сами погуляйте по торговому центру: выпейте кружечку вкусного кофе, рассматривая витрины, примерьте несколько платьев. Когда дети немного подрастут, их можно отправить выгуливать собаку. У вас тогда будет полчаса времени на себя саму: можно сделать маску и поболтать по телефону с давней подругой.
Не случится ничего страшного, если вы хотя бы иногда будете вспоминать, что вы в первую очередь интересный человек и красивая женщина, поэтому вам нужно уделять время саморазвитию и салонам красоты, как бы противоречиво это ни звучало.
Даже на прогулке с детьми совсем необязательно следить за тем, чтобы ваши дети не передрались: пусть они получат собственный опыт, в то время как вы сможете почитать книгу или послушать в плеере песни любимой группы.
Полюбите себя как личность, а не как родителя. Не пытайтесь контролировать все сферы жизни детей, в любом случае что-нибудь выйдет из-под контроля. Расслабляйтесь при каждом удобном случае, тогда мир вокруг станет чуточку проще и лучше.