Разрыв отношений никогда не бывает легким. И забыть о бывшем возлюбленном бывает очень трудно. Но иногда в этом виноваты сами девушки, которые вместо того чтобы идти дальше, загоняют себя в ловушку тоски и печали. И если хотите поскорей забыть о своем бывшем парне, то не совершайте таких ошибок.
Переписка и звонки
Постоянная переписка и звонки бывшим - это то же самое, что покупать пончики, когда вы сидите на диете. Зачем вы так себя изводите? Вспомните выражение «с глаз долой, из сердца вон» и перестаньте общаться с бывшим. Так вам будет легче о нем забыть.
Жить прошлым, а не настоящим
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, пытаясь преодолеть тоску за бывшим, - это жить моментом. Этот совет на самом деле работает для многих вещей, а не только неудачных романов. Соблазнительно думать о том, что вы обычно делали вместе, где бывали и ходили, о чем шутили и разговаривали. Но у вас больше шансов справиться с грустью и наконец начать двигаться дальше, если вы вовлечены в настоящее, а не погружены в прошлое.
Много времени на раздумья
Если вы тратите слишком много времени на размышления, то это мешает избавиться от мыслей о бывшем. Ведь все ваши мысли будут постоянно возвращаться к нему. Поэтому постарайтесь отвлечься и займитесь чем-нибудь настолько, чтобы у вас не осталось времени на размышления.
Старые фотографии
Просмотр старых фотографий - это еще один метод пыток, который девушки (и парни) применяют к себе, пытаясь уйти от бывшего. Конечно, всем хочется смотреть на снимки, на которых мы счастливы, но это напоминает о том, чего больше нет. Поверьте, придет время, когда вы сможете посмотреть на совместное фото и не расплачетесь. Но до тех пор лучше не рассматривайте снимки.
Попытки все вернуть
После разрыва многие из нас не верят, что все действительно кончено. И это отрицание - одно из самых больших препятствий на пути к будущему. Вы не можете двигаться дальше, если думаете, что все еще можете быть вместе. Или хуже того, пытаетесь вернуть любимого, если он этого не хочет.
Вы не выяснили все до конца
Очень сложно правильно справляться со своими эмоциями, если вы не до конца понимаете, почему закончились ваши отношения. И эти сомнения мешают двигаться дальше. Вопросы будут продолжать циркулировать в вашем уме, пока на них не будет ответов. Это единственный раз, когда вы должны нарушить правило «не разговаривать со своим бывшим», чтобы правдиво поговорить о том, что произошло.
Чувство вины
Если вы не относились к возлюбленному должным образом во время отношений или отношения прекратились из-за того, что вы сделали, эта чувство вины может помешать вам освободиться и двигаться дальше. Чтобы исправить это, постарайтесь извиниться. А если бывший не хочет иметь с вами ничего общего, то не нарушайте его личное пространство, а попробуйте выразить свои эмоции дистанционно. Например, пошлите письмо с извинениями.
Просмотр социальных сетей
Трудно удержаться, чтобы не почитать посты своих бывших в социальных сетях. Но это плохая идея, ведь так вы ворошите свои чувства. К тому же из постов вы можете узнать, что у возлюбленного уже есть кто-то другой, а это вряд ли поднимет вам настроение. Поэтому постарайтесь полностью отказаться от социальных сетей, пока ваши чувства не угаснут.
Попытки отомстить
Если бывший любовник обидел вас, то перед искушением отомстить почти невозможно устоять. Но не стоит идти по этому пути, ведь это дорога в прошлое, а не в будущее. Найдите здоровый способ вылить свой гнев, например займитесь боксом или начните писать открытые письма в свой блог.
Дружба с бывшим
Дружить с бывшими можно, но только когда оба из вас не испытывают романтических чувств друг к другу. В противном случае это принесет только боль.
Подстроенные встречи
Вам следует держаться подальше от бывшего любой ценой, ведь любая встреча только разбередит рану. Поэтому не пытайтесь увидеть возлюбленного, даже если у вас есть на это повод. К примеру, забрать свои вещи или передать ему что-то можно через друзей или знакомых. Если же встречи избежать не удалось, то постарайтесь сделать ее как можно более краткой.
Хранение сувениров и подарков
Трудно выбросить сувениры и подарки от бывшего, но это первое, что нужно сделать после разрыва. Иначе вещи станут болезненным напоминанием о прошлом. Конечно, необязательно нести их на свалку, ведь вы можете просто отдать их тому, кто в них нуждается. Если вы не можете расстаться со старым плюшевым медведем, то хотя бы уберите его подальше от глаз.
Походы в места, которые вы посещали вместе
Не делайте ничего, что напоминает вам о бывшем, даже если это временно заставляет чувствовать себя лучше. Когда вы продолжаете жить прошлым, именно там вы и останетесь и не сможете двигаться дальше. Если это возможно, не ходите в места, которые вы посещали вместе. Конечно, трудно отказаться от похода в лучший ресторан в городе или в красивый парк. Но если первое время вы будете держаться подальше от этих мест, то это вас не убьет.
Вера, что больше любви не будет
Из-за боязни одиночества вы будете постоянно пытаться вернуть бывшего, даже если он не очень хорош для вас. Но следует гнать от себя чувства. Ведь кто знает, может уже за следующей дверью вас ждет настоящая любовь.
Ложь друзьям и семье
Может, вам больно и неловко говорить семье и друзьям, что вы расстались с бывшим, особенно если он им нравился. Но ложь не сделает действительность лучше. И если вы собираетесь двигаться дальше, то не бойтесь рассказать о реальном положении дел. Это как срывание лейкопластыря - болезненно, но определенно необходимо. Вам не нужно вдаваться во все грязные детали, если вы не можете назвать имя без слез, но вы не должны лгать и притворяться, что вы все еще вместе.
Одиночество
Нормально чувствовать, что вы никого не хотите видеть, пока переживаете боль расставания. Но не стоит переживать эти чувства в одиночестве. Вам не нужно бегать на свидания, но и полная изоляция - это не выход. Поэтому общайтесь с друзьями и родственниками, и они отвлекут вас от печальных мыслей.