Крепкий брак, любовь на всю жизнь – мечта для многих, мне так кажется. Но что нужно сделать, чтобы воплотить эту мечту в реальность? Исследователи из лаборатории в Сиэтле в течение 40 лет наблюдали за отношениями тысяч пар, и эта кропотливая работа позволила ученым прийти к определенным выводам. Они выявили, что сохранять отношения теплыми и наполненными любовью долгие годы удается тем парам, которые регулярно находят время только для себя. Иными словами, регулярно ходят на свидания. При этом важно не только выбирать подходящее место для романтической встречи, но и использовать ее для того, чтобы обсудить со своим партнером в непринужденной обстановке важные вопросы. Исследователи выделили 8 типов свиданий, которые нужно регулярно устраивать, если вы хотите провести всю жизнь вместе со своим любимым человеком. Организовывает свидание кто-то в паре один, но при этом нужно регулярно меняться.
Свидание № 1. Тема встречи «Ты можешь положиться на меня»
Это свидание будет посвящено доверию. Для него нужно выбрать уединенное место, чтобы вы спокойно могли вести беседу.
Куда можно пойти: для такого свидания отлично подойдет какая-то возвышенность: крыша высотного здания, смотровая площадка, холм, с которого открывается панорамный вид. Если хотите поразить партнера, то завяжите ему глаза, чтобы он до последнего момента не знал, где окажется.
О чем разговаривать: обсудите, что значит для вас доверие. Спросите, были ли ситуации в ваших отношениях, когда ваш партнер почувствовал, что вы не оправдали его доверие, узнайте, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.
Свидание № 2. Тема встречи «Давай договариваться о том, в чем не согласны»
Один из главных выводов исследователей заключается в том, что в паре могут существовать конфликты, которые неразрешимы. И это нормально, но с таким конфликтом нужно научиться жить, а для этого его необходимо обсуждать.
Куда пойти: выберите для этого свидания какое-то памятное для вас двоих место, где вы когда-то очень хорошо провели время. Держитесь за руки, когда говорите о чем-то сложном между вами, соблюдайте очередность, позволяйте друг другу спокойно высказаться.
О чем говорить: вспомните три главных вещи в ваших отношениях, о которых вы постоянно спорите. Но не углубляйтесь в суть конфликта, задача обсуждения в том, чтобы прийти к решению, как вы будете справляться с конфликтами, спросите, в какой форме ждет поддержку ваш партнер.
Свидание № 3. Тема встречи «Страсть»
На этом свидании вам придется говорить о своей интимной жизни, а это значит, что вы должны уметь открыто обсуждать эту тему. Это очень важно.
Куда пойти: лучше всего организовать романтический ужин при свечах дома или в любимом ресторане, но при этом вы должны быть уверены, что сможете спокойно вести разговор и вас никто не побеспокоит. Наденьте для такой встречи соблазнительный наряд, можно даже дать возможность партнеру выбрать для вас одежду.
О чем говорить: вспомните то время, когда отношения были наиболее наполнены страстью, расскажите, что бы вам хотелось добавить в этой сфере жизни, спросите, чего ждет от вас партнер.
Свидание № 4. Тема встречи «Финансы»
Исследования ученых показали, что именно деньги довольно часто выступают причиной разводов. Поэтому финансовую тему очень важно регулярно обсуждать.
Куда пойти: задача организовать свидание так, чтобы оно было бесплатным или требовало минимальных денежных затрат. Проявите фантазию.
О чем говорить: помните о том, что вы встретились не для того, чтобы обсуждать денежные проблемы или критиковать партнера, вам нужно достичь понимания в том, что деньги значат для каждого из вас. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего не хватает, обсудите, что каждому из вас необходимо для того, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Свидание № 5. Тема встречи «Семейные отношения»
Еще одна тема для разногласий в парах – вопросы воспитания детей, а также отношения с родственниками. Важно при обсуждении этой темы не погружаться в обиду и не критиковать семью партнера или его представления о воспитании.
Куда пойти: найдите место, с которым у вас связаны счастливые воспоминания из детства, – семейный ресторан, парк аттракционов, в который вы ходили вместе с родителями. Если решили остаться дома, то приготовьте какое-то любимое блюдо из детства.
О чем говорить: пусть каждый из вас вспомнит того члена семьи, которого больше всего любит, расскажите, что вам нравится в этом человеке. Вспомните о том, чем ваши дети вас радуют. Спросите у партнера, что можно сделать для укрепления отношений с родственниками, поинтересуйтесь, что ему нравится в вас, как в родителе.
Свидание № 6. Тема встречи «Что-то новенькое»
Когда вы в последний раз пробовали что-то новое вместе со своим партнером? Если не можете вспомнить, значит, наступило время для приключений. Это не значит, что вам придется прыгать с парашютом или карабкаться на вершину горы, подберите что-то такое, что заставит вас выйти из зоны комфорта, но приятным способом.
Куда пойти: проявите фантазию, может быть, подойдет уличная танцевальная вечеринка или прогулка верхом? Вспомните, что бы вам хотелось попробовать, и предложите идею своей второй половинке.
О чем говорить: рассказывайте истории о приключениях их детства, молодости, студенчества. Составьте список, что бы вы хотели сделать вместе со своим партнером.
Исследователи заметили, что в парах, которые раз в месяц ходят на свидания, вероятность развода уменьшается на 14 %.
Спросите своего партнера о том, во что ему нравилось играть в детстве, что самое веселое с ним случилось в последнее время, что вы можете сделать для того, чтобы ваша совместная жизнь стала более интересной.
Свидание № 7. Тема встречи «Меняемся вместе»
В любых отношениях, как и в жизни вообще, единственной постоянной величиной являются изменения. Ничего не стоит на месте, поэтому секрет успешных отношений заключается в том, чтобы приспосабливаться к росту партнера.
Куда идти: нужно выбрать для этого свидания место, в котором вы чувствуете себя в безопасности и комфортно: старый парк или лес.
О чем говорить: обсудите общие цели вашей совместной жизни, поговорите о том, какие у каждого из вас есть личные цели, что вы цените друг в друге, достаточно ли получаете поддержки, когда решаетесь на что-то новое для себя, что бы вы хотели в этом отношении изменить.
Свидание № 8. Тема встречи «Жить мечтой»
Мечты очень важны, причем как ваши общие, так и личные. Мечтать вместе, а также помогать друг другу в том, чтобы самые заветные желания исполнялись – это так же важно для отношений, как доверие, преданность и секс.
Куда пойти: отправляйтесь в то место, которое вас действительно вдохновляет. Назначьте такое свидание на рассвете или, наоборот, закате, можно отправиться на море или куда-то за город, чтобы наблюдать за звездами.
О чем говорить: начните с того, что попросите вашего партнера рассказать, о чем он мечтает. Не перебивайте, не критикуйте и не выражайте сомнений в реалистичности его мечтаний. Помните, что самый быстрый способ приблизить воплощение желаемого – обсуждать практические шаги на пути к мечте. Помните, что вы никогда не можете наверняка знать то, что произойдет в будущем. Спросите свою вторую половинку о том, как вы можете ему помочь в исполнении его желаний.
Если вы будете практиковать такие свидания регулярно (хотя бы один раз в месяц), ваши отношения не только продлятся всю жизнь, но и будут становиться более интересными, глубокими и яркими, уверены ученые.