Вкуснейшая творожная запеканка с грушами: диетический рецепт из минимума продуктов | Nastroy.net

03.09.2019 23:00

К сожалению, многие уверены, что из творога можно приготовить только сырники или начинку для блинов. А еще можно, как в детстве, смешать творог с сахаром, намазать на ломтик белого хлеба или булочку и наслаждаться.

Я же предлагаю вам попробовать творожную запеканку с ломтиками сочной груши! Традиционный вариант такого десерта готовят с изюмом, сухофруктами, цукатами или мармеладом. Но мне больше нравится использовать вместо приторных добавок натуральные фрукты, а именно грушу.

Что нужно для творожной запеканки? Список продуктов

Ингредиенты:

  • 350 г творога;
  • 300 г груши;
  • 90 г манки или муки;
  • 55 мл сметаны;
  • 50 мл меда или кленового сиропа;
  • 30 г какао-порошка;
  • 2-3 яичных белка;
  • сода, лимонный сок.

В составе диетического рецепта - обезжиренный творог и сметана. Не стоит забывать про специи (корицу, мускатный орех, имбирь).

Как приготовить? Простой и вкусный рецепт

Нарежьте половину груш кубиками, другую половину - дольками. Кубики смешайте со сметаной, нежирным творогом, какао, медом, содой, погашенной лимонным соком.

Отдельно взбейте белки. Добавьте в общую массу вместе с манной крупой. Выложите получившееся тесто в форму для запекания, украсьте оставшимися грушами.

Поставьте творожную запеканку запекаться 28-36 минут при 180 градусах. Подавайте с фруктовым вареньем, кленовым сиропом, медом.

Еще одна вкусная идея! Груши, фаршированные творогом

Ингредиенты:

  • 3 спелые груши;
  • 2 веточки тимьяна;
  • 100 г творога или сыра;
  • 80 г меда;
  • 50 г сушеной клюквы.

Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте фрукты пополам и выньте сердцевину. Положите груши в форму для выпечки и сбрызните их медом. Поместите тимьян сверху каждой половинки. Выпекайте в течение 10-12 минут, пока груша не станет достаточно мягкой, чтобы вилка могла легко ее разрезать.

После охлаждения смешайте сушеную клюкву с творогом или мягкой горгонзолой в отдельной миске. Поместите чайную ложку смеси в каждую грушу. Украсьте орехами. Приятного аппетита!

Источник