Всем нам с детства давали пить горячий чай с медом, чтобы вылечить кашель. Поэтому о пользе этой сладости мы знаем с ранних лет. Несомненно, этот продукт полезен, в первую очередь это обуславливает натуральность меда. Думаю, многие слышали о пользе меда с водой. В этой статье мы рассмотрим, что говорят эксперты об этом способе лечения и профилактики.
Преимущества меда
Мед имеет ряд преимуществ для здоровья. Этот сладкий и густой эликсир естественным образом создается пчелами. Он широко используется в качестве заменителя сахара, а также имеет много других способов применения.
Есть много преимуществ меда с теплой водой. Важно отметить, что это чистейшая и необработанная форма меда, которая имеет сильный терапевтический потенциал:
- Мед обладает мощными лечебными свойствами при местном применении и может ускорить заживление ран и ожогов на коже. Это обеспечивается за счет антимикробных, антиоксидантных и противовоспалительных свойств меда.
- Он может быть использован для лечения диабетических язв стопы. Это открытые раны, которые являются одним из наиболее распространенных осложнений диабета. Мед может помочь в их исцелении.
- Местное применение меда также может помочь с акне.
Теперь давайте выясним, почему мед с теплой водой - это хорошо.
Мед с теплой водой при простуде
Мед часто рекомендуют употреблять с теплой водой при простудных заболеваниях или в качестве профилактики.
Антибактериальные свойства меда могут защитить от инфекционных заболеваний. Даже простая ложечка меда ежедневно поможет поддержать ваш иммунитет.
Теплая вода или некрепкий чай с медом – отличное и проверенное средство от кашля. Достаточно добавить в жидкость 1-2 чайные ложки сладости. Желательно пить перед сном и в течение дня. Того, что после одного дня такого лечения кашель полностью исчезнет, ожидать не стоит. Однако мед с водой поможет сделать кашель реже и мягче.
Мед может также улучшить качество сна. Он обладает легким успокоительным эффектом, этот продукт часто назначают при несерьезных расстройствах сна. Принимать за 30-60 минут до предполагаемого окончания дня.
Мед и теплая вода для пищеварения
Мед имеет положительное влияние на бактерии кишечника и помогает поддерживать пищеварительную систему здоровой и сбалансированной. Мед может также ингибировать генотоксическое и вредное воздействие микотоксинов при использовании в качестве замены для обработанного сахара.
Замену сахара медом можно использовать в качестве способа потери веса в долгосрочной перспективе.
Терапевтическая польза меда была доказана многими исследованиями. Вот основные и подтвержденные свойства меда:
- Помогает выводить токсины.
- Сжигает жир.
- Улучшает когнитивные функции.
Несмотря на очевидную пользу, важно заранее знать о возможных побочных эффектах употребления меда с теплой водой.
Побочные эффекты
Мед - натуральный ингредиент, который является полностью безопасным для употребления вместе с водой. Но несмотря на то, что это лучшая альтернатива переработанному сахару, лучше употреблять мед в умеренных количествах, особенно если у вас диабет или склонность кожи к появлению акне.
Детям в возрасте до одного года не следует давать мед, поскольку это увеличивает риск ботулизма.
Правила употребления
Смешивание меда именно с теплой водой благоприятно сказывается на пищеварении. Эксперты говорят, что холодная сладкая вода усваивается в желудке хуже.
Однако мед не следует смешивать с кипящей водой или с горячей водопроводной водой. При резком нагревании мед теряет почти все свои положительные свойства. Потребление нагретого меда может оказывать вредное воздействие на здоровье из-за образования токсичных соединений во время процесса нагрева.
Правильный способ употребления. Смешайте 1-2 чайные ложки меда со стаканом теплой воды и выпейте. Рекомендуется пить перед сном для улучшения качества сна или при кашле, утром для улучшения работы пищеварительной системы. Чтобы снять усталость после утомительного дня, немного охладите медовую воду до комнатной температуры и примите до еды.