Отношения не бывают идеальными. И у людей, которые только начали встречаться, и у тех, кто состоит в браке, время от времени возникают проблемы. Справляться с трудностями можно по-разному. Кто-то обсуждает спорные моменты в паре и приходит к разумному решению. Кто-то обращается к специалисту. Однако существует несколько правил, которых следует придерживаться, чтобы построить успешные отношения.
Общение
Партнерам необходимо постоянно поддерживать связь друг с другом. Коммуникация играет важную роль в отношениях. Нужно разговаривать с любимым человеком на разные темы, обсуждать проблемы и чувства. Общение должно проходить в спокойной обстановке. При этом важно не только высказываться, но и слушать партнера.
Помощь психотерапевта
Когда спокойно обсудить проблемы не получается, паре нужна помощь профессионала. Специалист поможет выстроить диалог эффективно, чтобы каждый смог высказаться, услышать и понять другого. Существуют различные техники психотерапии, которые позволяют найти эффективные способы общения и выхода из конфликтных ситуаций.
Время для себя
Работа, забота о детях и хозяйственные хлопоты нередко мешают партнерам побыть наедине и полноценно отдохнуть. Усталость часто приводит к раздражению и конфликтам.
Но людям, которые находят время друг для друга, удается этого избежать. Совместно проведенный отпуск или выходной – прекрасная возможность отдохнуть от повседневных забот.
Доверие – основа крепких отношений
Партнерам следует откровенно рассказывать о своей жизни, интересах, круге общения, проблемах и мировоззрении. Необходимо вовремя признавать свои ошибки и просить прощения. Такие важные темы, как распределение семейного бюджета, покупка вещей, отпуск, отношения с окружающими и проблемы со здоровьем, нужно обсуждать вместе с любимым человеком.
Уважение личных границ
У каждого индивида должно быть персональное пространство: психологическое, физическое, эмоциональное.
Оно включает в себя интересы, предпочтения, прошлый опыт, чувства, взгляды на жизнь. Уважение личных границ помогает предотвратить ссоры. Если человеку нужно какое-то время побыть наедине, партнер должен дать ему эту возможность.
Распределение обязанностей
Каждый взрослый несет ответственность за что-то или кого-то. В некоторых семьях жена занимается хозяйством, а муж зарабатывает деньги. В других – оба супруга вносят вклад в общую копилку, а домашние обязанности распределяются поровну. Партнерам нужно заранее обсудить, как будет строиться их совместная жизнь.
Все должно быть в меру
Равновесие – залог успешных отношений. Это значит, что партнерам нужно общаться и обсуждать важные вопросы, но не спорить по любому поводу, доверять друг другу, однако не давать себя в обиду, распределять домашние обязанности, но не позволять любимому человеку переутомляться или, наоборот, лениться.
Дарить любовь
Несмотря на усталость, стресс или даже недавнюю ссору, нужно всегда проявлять нежность по отношению к избраннику.
Добрые слова, поцелуи, объятия или маленькие подарки позволяют рассказать дорогому человеку о своих чувствах.
Перерыв
Если ситуация в семье напряженная, и между партнерами постоянно возникают конфликты, возможно, им необходима передышка.
Нередко после того, как люди проводят немного времени поодиночке, они переосмысливают события и успокаиваются. Перерыв в отношениях часто укрепляет чувства. Передышка помогает партнерам осознать, насколько они важны друг для друга. Перед тем как сделать паузу в отношениях, надо обсудить этот вариант решения проблемы с любимым человеком и установить, сколько времени потребуется, чтобы побыть наедине.
Благодарность
Никто не лишен недостатков. Однако, выбрав именно этого партнера, человек обращал внимание на его привлекательные черты и наслаждался каждой минутой, проведенной с любимым. Нужно проявлять благодарность по отношению к избраннику за все позитивные моменты, уметь прощать ошибки.
Не искать минусы
Негативные черты и плохие привычки есть у каждого. Однако не нужно фокусироваться на них, особенно, если речь идет о дорогом человеке. Постоянно указывая на недостатки избранника, легко разрушить отношения.
Не лгать
Партнерам следует быть максимально четными в общении друг с другом. Иногда мужчина говорит жене, что находится на работе, а сам проводит время с друзьями.
Или партнеры рассказывают о недостатках второй половинки знакомым, обсуждают избранника за его спиной. Такое поведение разрушает доверие в паре.
Игнорирование
Как уже было сказано, общение является важной составляющей успешных отношений. Не обращая внимания на своего партнера, человек разрушает связь с ним.
Поэтому нужно всегда находить время друг для друга, несмотря на занятость и усталость.
Не говорить о прошлых отношениях
Некоторые люди поддерживают дружеское общение с бывшими партнерами. Для многих пар эта тема становится болезненной.
Мужчина чувствует ревность, если женщина постоянно упоминает в разговорах парня, с которым встречалась раньше. Девушкам тоже не нравится, когда их сравнивают с бывшими супругами. Такое поведение рано или поздно приведет к конфликтам. Поэтому не нужно фокусироваться на прошлом. Лучше думать о настоящем и будущем, которое предстоит провести с тем партнером, который находится рядом сейчас.
Не упрекать
Конечно, если избранник собирается найти новую работу или достичь успехов в важном деле, необходимо подбадривать его. Но это не значит, что надо упрекать партнера, если человек что-то забыл или не сделал вовремя. Люди, которые любят друг друга, проявляют уважение и терпение.
Не ожидать слишком многого
Конечно, не следует связывать свою жизнь с неприятным человеком, который доставляет только негативные эмоции. Однако не стоит надеяться, что партнер станет идеальным и будет соответствовать всем требованиям. Истории любви, которые встречаются в книгах и фильмах, не имеют ничего общего с реальностью.
Не проявлять эгоизм
Обсуждая проблемы, не нужно переходить на личности. Ведь в конфликтных ситуациях зачастую виноваты оба. Перед тем как принять важное решение, следует учесть не только собственные пожелания и потребности, но и мнение любимого человека.
Постоянные ссоры – путь к разрушению отношений
Есть пары, которые все время конфликтуют, но не могут разойтись. Причина нередко кроется в наличии детей, материальной или психологической зависимости, боязни одиночества. Если между партнерами постоянно возникает отчуждение, а проблемы только накапливаются, возможно, лучшим вариантом является расставание. То же самое касается ситуаций, когда совместная жизнь с человеком представляет угрозу для физического и психического здоровья второй половинки.
Не стремиться к доминированию
Если человек подавляет партнера, старается во всем подчинить его к себе и не хочет ни в чем уступать, такие отношения никогда не станут успешными.
Не нужно использовать любимого человека в своих целях, проявлять равнодушие и избегать обсуждения важных проблем.