Тридцатидвухлетняя жительница английского графства Тайн-энд-Уир Джемма Доббинг весила 102 килограмма. Женщина не следила за своей внешностью и питалась неправильно. У нее появились проблемы со здоровьем и комплексы. Перед свадьбой Джемма решила похудеть. Для этого девушка специально купила платье на несколько размеров меньше.
Мотивация
Джемма Доббинг была занята воспитанием сына и не уделяла внимания своей внешности. Женщина питалась крекерами, чипсами, китайской едой навынос, пиццей и сладостями. Такой рацион привел к набору лишних килограммов. Кроме того, у Джеммы стали часто случаться приступы астмы. Врачи рекомендовали женщине похудеть, но она не обращала внимания на их советы. Вскоре героиня статьи начала отказываться от посиделок с друзьями. Из-за лишнего веса Джемма не могла подобрать себе красивую одежду. Женщина приходила на вечеринки в легинсах и бесформенных футболках. Но перед свадьбой героиня статьи все-таки решила похудеть. Для этого Джемма специально купила платье меньшего размера.
Трудный путь
Работники организации Slimming World, в которую обратилась женщина, порекомендовали ей изменить питание. Раньше на завтрак Джемма ела шоколад и крекеры. На обед она употребляла жареную рыбу с картошкой и хлеб с маслом, на ужин – китайскую еду навынос и пиццу. В течение дня женщина перекусывала сэндвичами, сосисками в тесте и печеньем. Сейчас завтрак Джеммы состоит из овсянки, фруктов и натурального йогурта. На обед она ест бездрожжевую лепешку с сыром, на ужин – курицу с рисом. В качестве перекусов женщина употребляет злаковые батончики и фрукты. Джемме было трудно изменить свои привычки. Но благодаря такому рациону ей удалось сбросить 50 килограммов за год.
Потрясающий результат
Женщина решила заранее примерить свадебное платье и с удивлением обнаружила, что оно ей велико. Невесте даже пришлось ушивать наряд. Во время церемонии бракосочетания Джемма ловила на себе завистливые взгляды знакомых, которые долго не видели женщину и не знали, насколько сильно она изменилась. А восхищенный жених, взглянув на прекрасную невесту, расплакался от счастья.
Джемма говорит, что теперь ее больше не беспокоят частые приступы астмы. Кроме того, женщина стала чувствовать себя намного счастливее.