Даже здоровые волосы могут стать безжизненными, ломкими из-за неправильного ухода, плохой экологии или неправильного питания. Локоны выпадают даже из-за стресса, а значит, прежде чем что-то пробовать, нужно искать причину. Некоторые манипуляции можно совершить дома, они не потребуют больших вложений, а эффект будет заметен довольно быстро.
Достижима ли густая шевелюра?
Вы знали, что густота зависит от роста шевелюры? Объем не увеличится за ночь в несколько раз, как и длина, но в здоровых фолликулах растут волосы более толстые.
У выпадения может быть много причин: от генетической предрасположенности до неправильного образа жизни. Поэтому так важно найти корень проблемы, ведь средства, процедуры, которые помогли одному, могут не помочь вам.
Стоит ли рассчитывать на эффект от процедур? Да, если причина выпадения в неправильном питании, гормональном сбое, плохом кровообращении головы. Улучшить состояние можно, выполняя несложные процедуры.
Биотин
Это самое популярное, эффективное средство. Исследования подтверждают результативность вещества, но только при условии, что его достаточно. Недостаточное количество биотина не даст нужного эффекта.
Так называют водорастворимый витамин В-группы. Его дефицит вызывает раздражение вокруг глаз, рта, носа, выпадение волос. Если дефицит витамина серьезный, то могут возникнуть даже неврологические проблемы.
Биотин добавляют в кондиционеры, шампуни для волос, но это маркетинговый ход. Витамин нужно принимать внутрь, потому что он водорастворимый. Избыток вымывается из организма, выводится с мочой.
Косметические масла
Если хотите, чтобы локоны были увлажненными и здоровыми, используйте косметические масла. Их наносят, как маску, оставляют на несколько часов. Подойдет касторовое масло, масло виноградной косточки, аргановое масло, масло жожоба, кокосовое масло. После того как нужное время прошло, масло смывают. Можно использовать в качестве несмываемого ухода, только нужно правильно рассчитать количество, чтобы не склеить локоны.
Масла укрепляют и питают шевелюру, после регулярного применения локоны не ломаются и не секутся.
Зеленый чай
Ученые уже доказали, что зеленый чай полезен для здоровья, красоты. Он снижает риск развития онкологических заболеваний, диабета второго типа. Зеленый чай снижает риск облысения. Достаточно пить чашку чая в день, изменения уже будут заметны.
Массаж головы
Уход за волосами включает в себя и массаж головы. Как он действует? При массаже улучшается кровообращение, а значит фолликулы лучше снабжаются полезными веществами, рост ускоряется. Кроме того, массаж снимает стресс, помогает расслабиться.
Метод инверсии
Красота начинается со здоровой шевелюры, поэтому для ее укрепления подойдут все средства. Метод инверсии очень популярен среди блогеров, его сторонники уверяют, что локоны вырастут на сантиметр в неделю. Это очень много, учитывая, что обычно за месяц шевелюра удлиняется всего на сантиметр.
Инверсия — это массаж топленым маслом, вставание на голову. Клинически доказанное вещество, влияющее на рост волос, помогающее при выпадении — миноксидил. Он расширяет кровеносные сосуды на коже головы. Если поддерживать кровоток методом инверсии, то, по теории, локоны должны расти лучше.
Зрим в корень
Любые проблемы со здоровьем влияют на внешность. По этой причине разрекламированные средства не помогают, отсутствует даже видимые изменения. Чтобы увеличить густоту, нужно обратиться к врачу. Он подберет лечение, только после терапии волосы перестанут выпадать.
Исправить ситуацию можно подходящей стрижкой, густоты не прибавится, но визуально они будут казаться гуще.
Меняем прическу
Локоны тонкие от природы могут казаться густыми, если верно подобрать стрижку. Есть процедуры, которые дают эффект только до следующего мытья головы. Например, сушка волос на опущенной голове сделает локоны визуально объемнее, но эффект продержится только до мытья. Дополнительные укладочные средства тоже дают нужный эффект.
Прическа значит не меньше, чем стрижка. Если сушить волосы в разном направлении, то шевелюра будет с заломами, завитками, в разном направлении. Так и с прической, например, накручивая на плойку локоны в одну сторону, вы получите эффект объема, а если двигаться в другую сторону, завитки получатся слишком неестественные.
Стилисты говорят, что объема можно достичь небрежными локонами или объемной прической. Когда волосы уложены в беспорядке, нарочито небрежно, кажется, что их намного больше. Косы подойдут для повседневной носки и для торжественных событий. Если волосы перед плетением еще и завить, то объем продержится дольше.
С помощью гофре тоже можно создать иллюзию копны. В девяностых гофре делали на все волосы, сейчас же используют только на прикорневой зоне. Чтобы было не видно гофре, верхний слой оставляют нетронутым. Тогда кажется, что у человека от природы такая шевелюра, а не парикмахеры постарались.
Сейчас тренд — естественность, ничего не должно быть нарочитого, будь то укладка или одежда. Чем проще выглядят волосы, тем более современный получается образ. Кукольные локоны, приглаженные до идеала пучки уже не в моде, к тому же такие прически идут не всем. Вы должны стремиться производить впечатление, будто только встали с постели и пошли покорять мир.
Что еще помогает?
Кроме всего перечисленного, есть много масок - активаторов роста. Главные компоненты в них - горчица или красный острый перец. Суть в том, чтобы разогреть кожу головы, тогда кровь будет приливать к сосудам, а фолликулы лучше снабжаться питательными веществами.
Если возникли проблемы с шевелюрой, то пора пересмотреть рацион. Может быть, в меню слишком много вредной, жирной пищи. Алкоголь, избыток сахара тоже не способствует быстрому росту. Добавьте в меню больше фруктов, овощей, белка. При сбалансированном питании все процессы в организме приходят в норму, локоны и ногти становятся крепче, здоровее. Физическая активность очень хорошо расширяет сосуды, а значит, луковицы лучше питаются и локоны растут активнее.
Немного о причинах выпадения
Вы задумывались когда-нибудь, почему волосы начинают выпадать? Кроме очевидных причин, есть еще множество не очевидных, например, неправильное похудение. Если человек стремительно сбрасывает вес, то его меню очень скудное. Каких-то микроэлементов организм не получает, значит, волосы не питаются в достаточной мере. Отсутствие витаминов и полезных веществ делает шевелюру безжизненной, локоны ломаются и секутся. На жестких диетах волосы выпадают, в этом случае нужно срочно что-то менять. Пересмотреть рацион — самое логичное решение.
Добавьте полезных жиров, и не нужно бояться, что добавятся лишние килограммы. Сливочное масло, жирную рыбу, орехи и сало нужно есть, а не бояться их. Продукты богаты полезными жирами и полезным холестерином, который так нужен для питания волос, кожи и ногтей.
Постоянный стресс и усталость тоже отражается на состоянии шевелюры. Недостаток сна ухудшает внешность, поэтому так важно высыпаться. Пересмотрите режим и найдите время заняться чем-то, что расслабляет. Это может быть йога, вышивка, что угодно, если во время занятия стресс отступает.
Как видите, состояние волос напрямую зависит от состояния здоровья. Внешность дается природой, но за ней нужно ухаживать с каждым годом все тщательнее, ведь с годами вредного воздействия все больше. Ухаживайте за шевелюрой, и локоны будут восхищать окружающих.