Любовь и отношения между людьми считаются во всем мире прекрасными и наполненными самыми теплыми чувствами. Конечно, они устроены весьма сложно, и иногда для их развития требуется большое количество времени, однако постепенно люди становятся все ближе и ближе к друг другу. Однако финал романтических отношений довольно часто бывает не столь прекрасным, как его изображают в книгах и кино.
Душевные раны
Порой даже очень долгие и на первый взгляд счастливые отношения могут закончиться расставанием. Причин этому может быть очень много: расхождение взглядов, понимание, что человек не столь приятен, как казалось на начальном этапе, вынужденный переезд и, к сожалению, измена одной из сторон. После подобного завершения того, что еще недавно было светом жизни, опорой и поддержкой для эмоций и радости, мало кто остается полностью равнодушен к ситуации. Безусловно, некоторые люди способны прийти в себя спустя достаточно короткий срок, другим же становится сложно общаться с людьми и проявлять чувства. В этом нет ничего удивительного, поскольку в тот момент, когда пара рушится, доверие одного или обоих ее участников может достаточно сильно пошатнуться, причем не только ко второму человеку, но и к обществу в целом. Помимо этого могут быть и иные причины потери доверия к людям, не только романтические. Однако большинство из них так или иначе бывают связаны с близкими друзьями или родственниками, реже - с кем-то случайным.
Развитие после грусти
В то же время даже после утраты доверия по истечению нескольких недель или месяцев человек, как правило, начинает осознавать, что важность эмоций и наличия близких людей в жизни сохраняется даже после столь печального события. Конечно, часто у человека есть те или иные друзья, способные поддержать его в трудную минуту, однако не каждый друг или подруга может помочь с разбитым сердцем. Ведь отношения между влюбленными обычно отличаются от просто дружеских, подразумевая под собой часто более высокий уровень доверия и личного взаимодействия. Однако существуют некоторые действия, предприняв которые можно попробовать залечить сердечные раны, вновь начать более доверительно общаться с людьми.
Понимание ситуации
Важная вещь для решения проблемы с доверием - понять, что именно причинило боль и не позволяет двигаться дальше. Конечно, причин может быть множество, но можно выделить основных типа.
Первый обычно включает общие проблемы доверия, которые со временем возникают у многих из тех, кто общается с теми или иными людьми. Именно он обычно проявляется при разочаровании в друзьях или любимом человеке.
Этот вид проблемы с доверием может принести значительные неудобства, однако его исправить возможно более легким путем, чем второй.
Другой же тип связан с более глубокими травмами, которые создают серьезные причины опасаться новых людей и не доверять им. К примеру, те или иные трагические события в прошлом.
В таком случае весьма вероятны намного большие сложности, возникающие при контакте с людьми. Травмы прошлого могут давать о себе знать на уровне воспоминаний и ассоциаций, что гораздо труднее контролировать. Это может быть реакцией не на конкретного человека, а в целом на людей или их определенный тип, манеру речи, обстоятельства - на что-то, что напоминает о негативном опыте, мешая построить новый диалог или довериться человеку. Со вторым типом проблемы гораздо лучше обратиться к специалисту, чем пробовать заниматься своим самочувствием самостоятельно. При наличии качественной помощи проблема уйдет быстрее, чем без нее.
Переосмысление своего опыта
Очень часто важной причиной сложностей, связанных с межличностным общением и доверием к людям, является сильная привязанность к тому негативному опыту, что уже имеется в общении. Однако в действительности сплошные отрицательные эмоции редко присутствуют на протяжении всей жизни.
Вероятно, если оценить весь свой опыт и сложившуюся ситуацию, можно найти как положительные моменты, так и новые пути решения проблемы. К примеру, вспомнить о приятных событиях и понять, что не всегда общение с людьми приводило к отрицательному результату, или открыть для себя какие-то новые решения и планы по знакомству: забытые увлечения или людей, с которыми хочется познакомиться. Ведь, хотя зацикливаться на прошлом не стоит, но анализ опыта может принести немалую пользу.
Понимать свое состояние
Для человека нормально опасаться тех или иных вещей, так устроена его психика. Во все времена это помогало людям адаптироваться и беречь себя от тех или иных факторов.
Однако важной частью жизни является и понимание того, как вести себя в той или иной ситуации и чего действительно следует бояться.
Хорошим примером может быть огонь, которого человек опасается, однако применяет там, где понимает его и контролирует.
Эмоции, хоть и имеют иную природу, тоже могут быть более понятными, если постараться разобраться в них.
Не избегать помощи
Иногда при более серьезных проблемах, вызванных сильным негативным опытом в прошлом, своих сил может быть недостаточно. Именно для подобных случаев есть специалисты соответствующего профиля. Безусловно, поиск действительно профессионального человека может занять время, а также подобные курсы помощи обычно требуют значительных финансовых вложений, но временами результат действительно будет хорошим.
Конечно, доверять врачу тоже надо уметь. Частично это может решиться с помощью изучения отзывов или рекомендаций знакомых. Это должно снизить уровень опасения при выборе специалиста.
Пробовать контактировать с людьми
Поиск новых знакомств - довольно сложная вещь. Однако развитие и поддержание навыков социализации тоже могут быть важны для восстановления доверия. Вполне возможно, что среди свежих встреч найдется действительно приятный человек.
Не менее важны и новые впечатления, которые также можно получить путем знакомства.
Стремление к будущему
Конечно, травмы не всегда проходят полностью бесследно, однако если есть возможность сделать свое состояние более спокойным, то старания вряд ли будут лишними или совсем бесполезными. Ведь люди устроены так, что могут меняться, уходить от прошлого, стремиться вперед. Безусловно, неудачи в жизни и в любви влияют на человека, порой очень масштабно меняя его отношение к себе и взгляды на мир. Тем не менее очень важно найти в себе силы не задерживаться в прошлом, а развиваться, прокладывая свой путь в будущее. И, вполне возможно, он будет более удачным и принесет новые положительные и яркие эмоции вместе с близким и родным человеком или новыми и прежними друзьями.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание