Не все вредные привычки на самом деле плохи. Некоторые из них положительно влияют на эмоциональное состояние человека, что, безусловно, сказывается и на здоровье. К примеру, многим известно о том, что красное вино способствует оздоровлению сосудов и сердца. Какие же еще вредные привычки на самом деле необходимы людям?
Привычка первая: ярость и гнев
Гнев, злость, ярость – это разрушительные негативные эмоции, которые способны существенно испортить жизнь человеку, не умеющему их сдерживать. Казалось бы, это общеизвестная истина. Но так ли это?
Исследования ученых показали, что при вспышках ярости и гнева практически не происходит выделение кортизола, что неизменно наблюдается при страхе и в стрессовых обстоятельствах. Более того, вспышки гнева способны эмоционально подхлестнуть человека, сподвигнуть его на какие-либо действия, например, на воплощение мечты. Соответственно, «выпускать пар» иногда нужно.
Привычка вторая: много черного кофе
По какой причине черный кофе попал в список вредных привычек не совсем понятно даже ученым. Это натуральный напиток, который, как и все прочие, имеет свои достоинства и недостатки.
Натуральный черный кофе, без каких-либо добавок, таких, как сливки, сахар, молоко и прочие, богат антиоксидантами. Этот напиток стимулирует нервную деятельность, заставляя мозг функционировать более быстро и задействовать полный объем. Пара-тройка чашек эспрессо или ристретто не принесут вреда, скорее, наоборот.
Привычка третья: пренебрежение уборкой
Люди, не заботящиеся о постоянном поддержании порядка и чистоты в своем жилище, живут дольше и меньше болеют, в сравнении с теми, кто фактически не расстается с пылесосом и тряпками.
Разумеется, это не означает того, что уборка вообще не нужна. Конечно, она необходима. Но не стоит делать чистоту и порядок в квартире смыслом своей жизни.
Привычка четвертая: пристрастие к пиву
Недавно проведенное в Калифорнии исследование показало то, что пенный напиток богат различными микроэлементами и витаминами, положительно влияющими на здоровье сердечно-сосудистой системы и организма в целом. 1-2 стакана пива в день не только не вредны, но и, наоборот, полезны.
Важно понимать, что речь идет о настоящем пиве, а не о суррогатах, продающихся в бутылках, на этикетках которых написано: «Идентично натуральному». В таких напитках нет пользы.
Привычка пятая: сидение в Интернете
Поиск информации, общение в чатах, просиживание в онлайн-играх или в социальных сетях – все это не так-то уж и плохо, как многие думают. Активное времяпрепровождение в виртуальной реальности стимулирует те участки головного мозга, которые не задействуются в обычной повседневной жизни.
А это приводит к тому, что люди быстрее соображают, нестандартно мыслят и легче принимают решения или находят выход из затруднительной ситуации. Но, разумеется, все хорошо в меру. Сидение в Интернете полезно только в том случае, когда оно не заменяет собой настоящую жизнь.