Так спят 40% пар!
Спать отдельно - это плохо? Совсем нет. Отношения в паре от этого хуже не становятся, а порой и улучшаются, считает журналист Стюарт Херитедж, который поделился своим мнением на страницах издания The Guardian.
Вот 6 причин, почему супруги имеют право спать отдельно:
1) У вас есть маленький ребенок.
Меня зовут Стюарт Херитедж, иногда я сплю отдельно от жены. Ничего необычного. По некоторым данным, так делает около 40% пар, но об этом мало кто говорит.
Вот почему это делаю я: у нас есть малыш, ему два года. Ночью он часто оказывается в нашей постели.
Двухлетки занимают достаточно много места; намного больше, чем вы думаете, с ними спать неудобно, их рука может расположиться на вашем лице, нога - во рту.
Иногда проще всего перебраться на диван в гостиной. Так у каждого появляется больше пространства, все высыпаются.
2) Один из вас храпит.
Тема храпа кажется смешной, но до поры до времени. Когда вы с ним сталкиваетесь, вам не шуток. Я и сам раньше храпел, но это в прошлом, ущерб, который храп наносит вашему душевному спокойствию, невозможно измерить.
Все, чего вам хочется, - это уснуть, но вы не можете, потому что любимый человек издает звуки, которые похожи на шум блендера.
Однажды я скачал приложение, чтобы измерить громкость храпа своей девушки. На экране выскочила цифра 90 децибел. Оказалось, она издает такой же звук, как и «Боинг-737», который готовится к посадке.
Спать рядом с тем, кто храпит, - невыносимо. Вы становитесь капризным и нервным. Это может сломать вас. Когда это происходит, кровать в другой комнате становится спасением.
3) Один из вас любит перетягивать одеяло на себя.
Что может быть печальней, чем ночь, проведенная в холоде, когда одеяло, за которым вы было потянулись, оказалось во власти вашего ненаглядного или ненаглядной.
Ваши позиции утеряны, вам остается свернуться калачиком и попытаться уснуть. Из этой ситуции есть выход - пуховое одеяло большего размера, но люди не меняются. Иногда лучше сдаться и уйти восвояси.
4) Вам нужно вставать в разное время.
У меня рабочий день начинается в 6 часов утра, у моей жены - позже. Каждое утро я делаю выбор: встать по звонку будильника и разбудить при этом жену (она после такого раннего пробуждения весь день будет злой и напряженной).
Второе: встать до того, как сработает будильник, улизнуть из спальни, никого не разбудив, и провести весь день зевая и раздражаясь по мелочам.
Третий вариант: пойти спать в другую комнату, все спят тихо и мирно, все счастливы.
5) Вы хотите быть здоровым.
Спать с кем-то - значит иметь очень беспокойный сон, который с 50% вероятностью будет нарушен. А ведь сон очень важен.
Недостаток сна приводит к потере концентрации, повышенной раздражительности, ухудшению психического здоровья, снижению полового влечения, увеличивает риск ожирения, диабета и сердечных заболеваний.
Спать в одиночестве время от времени - это просто чудодейственное лекарство.
6) Это не навсегда.
Раздельный сон не означает, что вы никогда больше не будете спать в одной постели. Это было бы странно и, вероятно, разрушило бы ваши отношения.
Если время от времени ложиться отдельно от партнера - ничего страшного не случится. Иногда можда позволить себе такую роскошь.
Вы пускаете слюни во время сна? Вам невероятно повезло - и вот почему.
Вы согласны с доводами автора статьи?