Каждый современный человек понимает, как важно следить за своим здоровьем. Поэтому сейчас все больше людей старается правильно питаться, поменьше курить и не употреблять алкоголь. Однако многие из нас даже не догадываются, что самые безобидные привычки могут стать причиной серьезных проблем. И сегодня мы расскажем, чего лучше не делать, чтобы дольше оставаться здоровыми.
Зажимать нос и рот во время чихания
Делая это, вы рискуете сильно повысить внутричерепное давление. Вследствие этого происходит перекрывание церебрального кровообращения и сжатие нервных тканей. В результате повреждаются кровеносные сосуды, возникает головная боль и появляются проблемы с ушами. Поэтому не стоит сдерживаться, почувствовав потребность чихнуть.
Чистить зубы сразу после еды
Медики давно предупреждают, что это лучше делать не раньше, чем через полчаса после приема пищи. Дело в том, что в некоторых продуктах и напитках содержатся кислоты, разрушающие зубную эмаль, и трение щетки только активизирует этот процесс.
Злоупотреблять духами
К сожалению, большинство производителей, прикрываясь коммерческой тайной, не разглашает истинный состав парфюмерии. Потому нам остается только догадываться, какие конкретные синтетические вещества добавлены в духи для получения стойкого аромата. И если вы не хотите рисковать здоровьем, используйте натуральные мала. Конечно, их аромат менее устойчив. Но зато они не вызывают рвоту, тошноту, сонливость и раздражение на коже.
Злоупотребление антибактериальным мылом
В результате частого использования подобных средств вы стерилизуете кожу, открывая доступ опасным микроорганизмам. А у некоторых бактерий уже успела выработаться устойчивость к дезинфицирующим веществам. Поэтому дерматологи рекомендуют использовать антибактериальное мыло только для обработки ссадин, порезов и царапин.
Носка слишком узких джинсов
Никто не спорит, что это очень модно. Но слишком узкие брюки становятся причиной дискомфорта. Они затрудняют циркуляцию воздуха и вызывают онемение ног.
Хранение пищи в пластиковых контейнерах
В такой посуде содержатся вредные химические соединения вроде фталатов. Потому она не подходит для длительного хранения еды. Держать продукты лучше в керамической, стальной или стеклянной таре.
Употребление свежеотжатых соков
Не все знают, что подобные напитки полезны только в ограниченных количествах. Они могут вызывать аллергию, а при некоторых заболеваниях многие соки вообще под запретом. К примеру, при язве нельзя употреблять напиток, выжатый из клюквы, лимона, яблока и прочих кислых ягод и фруктов. А при диабете и лишнем весе лучше воздержаться от виноградного сока.