Тревожные симптомы.
Иногда признаки того, что ваш брак даёт трещину, неожиданны и незаметны. Чтобы сохранить свой брак, стоит обратиться к профессиональному психологу.
Вот 8 таких признаков:
1. Вы разговариваете, но не общаетесь.
Ваше общение не обязательно должно быть осмысленным 24 часа в сутки. Но один из признаков надвигающегося развода — это когда вы с супругом обсуждаете только покупки или погоду.
«Когда разговоры друг с другом кажутся поверхностными, это плохой знак, — говорит психотерапевт Марни Фойерман. — Если вы носите в себе свои чувства, в браке возникает отчуждение и дистанция».
В итоге вы испытываете меньше любви и тепла по отношению к партнёру. И то же самое — если один из вас всё время говорит, а второй только слушает.
«Помните: хорошее общение — это не только говорить от своего имени, — говорит специалист по отношениям Франческа Ди Мельо. — Это ещё и умение слушать и слышать своего супруга».
2. Вы не можете договориться, заводить ли вам детей.
Наверное, вы обсуждали вопрос детей до того, как поженились, но со временем чувства меняются. Возможно, вы боитесь, что дети помешают вашей карьере, или ваш супруг хочет отказаться из-за проблемы бесплодия.
Ди Мельо советует поставить себя на место другого человека. Подумайте, почему он или она не хотят детей и чем они мотивируют своё решение.
Попытки переубедить супруга — тоже плохая идея. Нечестно внушать человеку, что ему нужны или не нужны дети, говорит семейная консультантка Лесли Доурс:
«Быть родителями достаточно сложно, даже когда оба этого хотят. А уговоры только вызовут у человека неприязнь к вам».
3. Вы проводите всё меньше времени вместе.
Никто не говорит, что вы обязаны проводить вместе каждую секунду. Но вам должно хотеться проводить свободное время со своей второй половинкой, а общение с ним или с ней должно приносить вам удовольствие (большую часть времени).
Совершенно нормально уйти с головой в любимый сериал, потеряться в интернете, зачитаться книгой, задержаться на работе или общаться с друзьями в отсутствие супруга. Но если всё это служит для вас способом отвлечься от проблем в отношениях и вы испытываете облегчение, когда остаётесь без супруга, то это признак скорого развода.
«Регулярное совместное времяпровождение и развлечения вдвоём — необходимые условия успешного брака», — говорит Доурс.
4. Вы не прилагаете усилий, чтобы улучшить свой брак.
Оба супруга должны прилагать равные усилия к поддержанию отношений. Одному никак не справиться.
«Если вам лень работать над своим браком, решать проблемы, которые разрушают ваши отношения, то надо понять почему, — говорит Ди Мельо. — Зачастую отсутствие мотивации — признак того, что что-то потеряно. Это не значит, что его не вернуть, но вы должны сознательно подумать над причиной своего разочарования и потери интереса».
5. Вы перестали друг друга уважать.
По словам Доурс, всё начинается с невинных жалоб типа «Ты не помыл посуду». Потом жалобы перерастают в более общую критику: «Ты никогда не помогаешь мне по дому». Следующий уровень — личные нападки: «Ты — ленивый и неаккуратный эгоист».
«Это происходит не одним махом, но постепенно разрушает фундамент брака», — говорит Доурс.
Если вы постоянно критикуете и унижаете друг друга, это один из верных признаков скорого развода.
«Если вы не уважаете человека, вам будет трудно испытывать к нему симпатию, не говоря уж о любви», — говорит Ди Мельо.
Она советует подумать, какие именно слова или поступки заставили вас потерять уважение к супругу.
«Оба супруга должны приложить усилия, чтобы вернуть утраченное уважение, изменить нежелательное поведение и заново найти общий язык, — говорит Ди Мельо. — Если это невозможно или уже слишком поздно, то брак обречён».
6. Партнёр регулярно изменяет вам.
Некоторым парам удаётся сохранить и даже укрепить свой брак после измены одного из них.
«Пара может пережить единичную измену», — говорит Доурс.
Однако серийный изменщик, регулярно заводящий романы на стороне, — это, как правило, неисправимо.
«Единственный способ справиться с предательством, будь то эмоциональным или физическим, — это отвоевать утраченное доверие, никогда больше не изменяя, — говорит Ди Мельо. — Если же такое поведение повторяется, то доверие уже не восстановишь».
Некоторые люди просто не терпят моногамии и не видят себя в браке. Доурс напоминает, что ни в коем случае не стоит винить себя.
«Дело не в вас, а в отказе вашего партнёра от полноценного участия в браке», — говорит она.
7. У вас нет интимной жизни.
Мы не говорим, что вы должны набрасываться друг на друга, как юные любовники во время медового месяца, но отсутствие близости — один из признаков развода.
«Близкие чувства к супругу могут усиливаться и слабеть по разным причинам, — говорит специалист по разводам Кэти Мейер. — Нет ничего необычного, если в браке бывают периоды, когда вы не хотите своего супруга».
Во время болезни или после рождения ребёнка интимность естественным образом сокращается. Да и с возрастом многие люди уже не требуют постоянного физического контакта.
«Но если между вами нет ничего интимного и это стало привычным, спросите себя почему, — говорит Ди Мельо. — А если один из вас хочет секса, а второй — нет, то проблема ещё серьёзнее».
Отсутствие физического контакта означает, что между вами платонические отношения.
«Пары перестают быть любовниками и становятся сожителями или партнёрами по бизнесу, — говорит Доурс. — Но большинство из нас вступают в брак не ради этого!»
8. Вы раз за разом спорите об одном и том же.
Постоянные споры об одном и том же — распространённая черта многих браков, говорит Фойерман.
«Это может привести к разводу, если вы позволите спорам перерасти в ссоры, будете использовать запрещённые приёмы, отказываться от общения или разбрасываться обвинениями», — говорит она.
Лучше всего пойти на компромисс, чтобы положить конец постоянным сражениям и расхождениям.
«По моему опыту, пары попадают в бесконечный цикл старых разногласий, когда теряют интерес друг к другу и сохранению отношений», — говорит Мейер.
А вы замечали эти признаки у людей, чей брак распался?