Яномамо – это коренной народ Амазонки, живущий в венесуэльско-бразильской пограничной зоне. Их численность составляет целых 35 000 человек! Ученые из крупнейшей высшей школы здравоохранения в мире (имени Блумберга) решили провести исследование и изучить состояние здоровья членов яномамо, которые никогда не употребляли в пищу современную еду.
Предпосылки для исследования
У яномамо совершенно другая диета. В их естественном рационе присутствует множество фруктов и тех продуктов, которые богаты клетчаткой. Они почти не употребляют соли и жиры. Ученые предположили, что это наверняка должно как-то отразиться на их состоянии здоровья и в частности давлении.
Специалисты решили проверить свою теорию. Исследование было масштабным: им пришлось измерить давление у членов яномамо всех возрастов.
Результаты
Оказалось, что у представителей народа яномамо давление стабильное: у людей самых разных возрастов (как у пожилых, так и у молодых), оно находится в пределах нормы! Показатели составляют примерно 95/63 мм рт. ст.
А в США ситуация другая. У взрослых жителей Америки показатель давления составляет 121/71, и это в среднем.
Также исследователи изучили здоровье индейцев племени екуана – они также являются собирателями и охотниками, но менее изолированными от внешнего мира. У них есть доступ к современным продуктам, и некоторые присутствуют в рационе. И у них давление в среднем на 5,8 мм рт. ст. выше, чем у членов яномамо.
Выводы
В кардиологии действительно широко распространено утверждение о том, что давление имеет тенденцию увеличиваться с возрастом. Однако данный эксперимент позволил доказать: это – следствие современного образа жизни и хронически неправильного питания, а не старения. Так заявил руководитель исследования Ноэль Мюллер.
В завершение своей речи ученый добавил, что давление начинает расти с ранних лет. А потому детство – подходящий момент для начала формирования правильного образа жизни и привычки питаться здоровой пищей. Благодаря этому получится предотвратить появление проблем с давлением и сердечно-сосудистой системой в будущем.
Но все же о несомненной истинности результатов утверждать не следует. У исследования есть недостатки. Во-первых, в нем участвовали отнюдь не все члены племени. Во-вторых, не учитывались дополнительные факторы, к которым относятся генетические особенности, присущие представителям екуана и яномамо.
Заключение
Как бы там ни было, одно точно является на 100 % верным: нужно правильно питаться. Здоровый рацион принесет множество пользы, ведь следование ему приведет к таким результатам:
- Нормализация жизнедеятельности всего организма.
- Стабильная работа всех органов и систем, регуляция внутренних процессов.
- Естественная борьба с заболеваниями, осуществляемая благодаря крепкому, сильному иммунитету.
- Получение жизненной энергии из хороших, натуральных продуктов.
О пользе здорового питания можно говорить долго. А вот если его не придерживаться, то в организме начнут происходить различного рода нарушения. Это чревато возникновением патологий и раннего старения.