Чтобы построить крепкие отношения с противоположным полом, нужно сначала разобраться с самим собой и решить свои внутренние проблемы. Неуверенный в себе человек не сможет объективно оценивать ситуацию, потому что он склонен все драматизировать и переживать. Но как еще низкая самооценка влияет на отношения и почему стоит работать над развитием хорошего отношения к себе? Эти вопросы не первый год изучаются в психологии.
Низкая самооценка ограничивает вас
Если ваша самооценка слишком низкая, вы не сможете просить о том, чего хотите, или устанавливать ограничения. Чтобы построить гармоничные отношения, важно уметь отказываться от того, что вам не нравится. А это можно сделать, только имея высокую самооценку.
Уверенность в себе придает сил
Обретение уверенности в себе позволяет вам быть напористым, просить о том, чего вы хотите, и устанавливать ограничения на то, чего вы не хотите. Сюда же входит просьба о принятии обязательств. Если у вас высокая самооценка, вы сможете решить сами для себя, готовы ли вы брать на себя ответственность за что-либо или кого-либо или нет.
Низкая самооценка может вызвать у вас стресс и тревогу
Люди с недостаточно высокой самооценкой слишком сильно стремятся угодить окружающим. Они скрывают собственные мысли и чувства, чтобы избежать разногласий. Ваш партнер может не знать, кто вы на самом деле, и в результате вы не сможете разрешить межличностные конфликты. Только люди с высокой самооценкой могут демонстрировать свои взгляды и убеждения и отстаивать их в обществе и не переживать за то, что кто-то не разделит их мнение.
Высокая самооценка приравнивается к самовыражению
Обладая здоровой самооценкой, вы можете выражать свои собственные мысли и чувства, а также свободно раскрывать, кто вы есть на самом деле. Вы спокойно относитесь к мнению людей, которое отличается от вашего, и понимаете, что это вполне нормально.
Низкая самооценка ведет к саморазрушению
Самоуважение у неуверенных в себе людей с низкой самооценкой либо отсутствует, либо заперто где-то в глубине души. Из-за отсутствия этого качества вы не можете объективно относиться к самому себе. Вам кажется что вы не достойны того, чтобы к вам относились подобающим образом. Вы будете терпеть оскорбительное поведение других только потому, что вам кажется, что вы это заслужили. Если вы хотите что-то изменить, вам следует хорошенько поработать над своей самооценкой.
Уверенность в себе означает самоуважение
С высокой самооценкой приходит самоуважение. Вы начинаете чувствовать, что достойны того, чтобы к вам относились уважительно, внимательно и прислушивались к вам.
Низкая самооценка непривлекательна, она отталкивает людей
Люди с низкой самооценкой проецируют нужду и отчаяние. Это, в свою очередь, отталкивает окружающих. Если вы хотите наладить отношения с партнером, вы должны позаботиться о самооценке. Неуверенность в себе отталкивает окружающих, в том числе и вашего любимого человека.
Уверенные в себе люди привлекают окружающих
Когда вы излучаете уверенность в себе, вы притягиваете других людей. Ваш партнер находит вас все более привлекательным человеком и может захотеть взять на себя определенные обязательства, понимая, насколько вы интересны другим людям.
Низкая самооценка связана со страхом
Без достаточной самооценки вы будете бояться доверять или показывать свою уязвимость. Слишком большая самозащита ограничивает степень и глубину близости, которую вы можете иметь со своим партнером. Вам нужно поднять собственную самооценку, иначе ваш партнер так и не узнает, кто вы есть на самом деле.
Высокая уверенность включает в себя самопринятие
Обладая здоровой самооценкой, вы можете принять как свои сильные, так и слабые стороны. Вы можете чувствовать себя хорошо, будучи менее совершенным и не боясь показать свою уязвимость. Такая искренность может углубить вашу интимную связь с партнером.
Вы чувствуете все, на чем сосредотачиваетесь
Если вы сосредоточитесь на том, какая вы удивительная женщина, то именно так и будете себя чувствовать. Но верно и обратное. Если вам нужна небольшая доза уверенности и самоуважения, просто закройте глаза и вспомните время, когда вы чувствовали себя уверенно, и позвольте себе вспомнить и почувствовать все детали того момента.
Ваши убеждения определяют ваше состояние
Какую историю вы рассказывали себе о том, почему вы чувствуете или не чувствуете себя уверенно? Во что бы вы поверили, чтобы сказать себе все это? Что произойдет, если вы начнете говорить себе правду? Чего вам это будет стоить, если вы не перестанете лгать себе? Ваша самооценка формируется из убеждений. Если вы хотите стать привлекательным и уверенным в себе человеком, вы должны изменить свои убеждения и начать думать о себе хорошо.
Низкая самооценка приводит к недоразумениям
В любых отношениях важно уметь выразить свои потребности. Может быть, вы хотите теплых объятий или, наоборот, желаете побыть наедине с самим собой. Если вы не можете сказать о своих потребностях партнеру только потому, что боитесь его реакции, вы будете все больше разочаровываться, а ваш любимый человек будет чувствовать себя обиженным или смущенным. Научитесь откровенно говорить о своих эмоциях и ощущениях, если хотите построить действительно крепкие и искренние отношения.
Уверенные в себе люди не склонны драматизировать
Если ваша самооценка на нуле, скорее всего, ваши отношения с партнером полны драматизма. Если вы уверены в себе и умеете принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками, ваши отношения гармоничны и лишены драматизма. Вашему партнеру не нужно "ходить по лезвию ножа", чтобы угадать ваши потребности и понять, чего же вы хотите.
Больше уверенности значит больше удовольствия
Чем лучше вы себя чувствуете, тем меньше будете беспокоиться о том, что о вас подумают другие. Вы можете расслабиться и наслаждаться собой, и эта искренность и легкость духа неотразимы. Вы можете писать своему партнеру глупые признания в любви и не опасаться осуждения окружающих или их насмешливых мнений. Вам просто все равно, потому что вы умеете наслаждаться каждым моментом.