Мы, люди, делаем множество ошибок на протяжении всей своей жизни. Мы ошибаемся, делаем больно себе и другим, обвиняем и упрекаем себя и окружающих. В данной публикации собраны советы психологов, которые помогут вам обрести гармонию и хорошее настроение. От вас требуется лишь одно - захотеть стать по-настоящему счастливым человеком.
Вы отказываетесь мечтать
Мы нередко отказываемся мечтать, так как уверены, что это совершенно бессмысленное занятие. Однако на самом деле мечты играют важную роль в формировании личности. Более того, человек, которого жизненной энергией наполняет мечта, достигает в жизни многого. Мечта будет тянуть вас к достижениям, она сделает вашу жизнь наполненной смыслом.
Человек, который не мечтает, плохо знает себя, свои сильные и слабые стороны. Он никогда не заглядывал внутрь настолько глубоко. Однако мечта способна показать ему, что именно он хочет от жизни.
Вы спите в выходные до обеда, чтобы наверстать упущенный в будние дни сон
Возможности отоспаться вы ждете всю неделю? Помните: сон до обеда всего несколько дней в неделю не сделает вас энергичнее. Он лишь добавит организму стресса и собьет ваши внутренние часы. С возрастом человек начинает понимать, что к понедельнику он чувствует себя еще более уставшим.
Поэтому важно создать определенный график, которого вы будете стараться придерживаться ежедневно (возможно, с некоторыми отклонениями, но не критичными). Таким образом вы нормализуете работу ваших биоритмов.
Вы избегаете конфликтов
Конфликт - это плохо. Однако еще хуже для вас, если вы избегаете конфликтных ситуаций, при этом оставаясь агрессивно-пассивным. Конфликтоген никуда не девается, он остается внутри и постоянно подпитывается различными неприятными ситуациями. В итоге он либо выльется в истерику, либо в еще более непредсказуемые действия.
Если вам не нравится чье-то поведение в отношении вас, постарайтесь спокойно поговорить с этим человеком. Помните, что он, скорее всего, не собирался обижать вас. Поговорите с ним откровенно с глазу на глаз. При этом не стоит обмениваться сообщениями в мессенджерах, так как они могут быть неверно поняты из-за невозможности услышать тон собеседника.
Вы зацикливаетесь на своих обидах
Говорят, что женщины не умеют прощать. Увы, этим грешат и мужчины. Мы часто забываем, что все негативное действие обиды сосредоточено внутри нашего организма. Человек, на которого вы обижаетесь, не чувствует ее. Но эта обида разрушает вас изнутри, мешает вам жить и наслаждаться этой жизнью.
Вы не любите себя
Многие люди, особенно много среди них женщин, занимаются йогой или посещают в спортзал лишь с одной целью - усовершенствовать свое тело, которое их по какой-то причине не устраивает. Увы, люди любят постоянно искать в себе недостатки.
Однако помните: если вы не полюбите себя и свое тело в молодом возрасте, позже вы пожалеете о том, что относились к себе с таким пренебрежением. Настоящая любовь к себе, не омраченная эгоизмом или чрезмерным самомнением, не имеет ничего общего с красотой и накачанными мышцами.
Вы не умеете планировать расходы
Если вы не научитесь делать этого в молодом возрасте, после 35 изменить свою привычку будет непросто. Планирование бюджета позволит вам откладывать деньги на мечту - например, на путешествие. Всегда записывайте свои доходы и расходы, рассчитывайте их на месяц.
Вы остаетесь в отношениях, которые давно пора закончить
Мысль об одиночестве ужасает вас? Однако оно определенно лучше отношений, которые себя изжили. Если вы больше ничего не чувствуете, кроме разочарования и пустоты, вам пора поставить точку. Не бойтесь остаться в одиночестве, потому что где-то рядом вас ждет именно ваш человек.
Вы трудоголик
Любовь к своей работе - это, конечно, хорошо. Однако трудоголизм - это диагноз, с которым нужно бороться. Если вы будете слишком много душевных сил тратить на работу, вас ждет эмоциональное выгорание, которое способно стать основой глубокой депрессии. Поэтому учитесь расслабляться и думать не только о работе, но и о себе.
Заключение
Безусловно, не только советы психологов помогут вам стать счастливым человеком. Все усилия бессмысленны, пока вы не осознаете, что счастье внутри вас. Оно никак не связано с жизненной ситуацией и окружающими людьми. Как только вы найдете внутри себя это счастье, вы обретете покой и уверенность в завтрашнем дне.