Оградите себя от негатива.
Далай-лама, великий тибетский духовный лидер, раскрывает, какие вещи «крадут» вашу энергию, и как защититься от 10 «воров энергии», пишет Revista Sufletului.
Энергия, которую мы имеем, - это "золотой рудник для души", топливо, которое нами движет. Оно должно быть сохранено, регенерировано, использовано конструктивно, потому что оно не является неисчерпаемым.
Более того, мы не должны впускать в свою жизнь негативных и токсичных людей.
Вот, что по этому поводу говорил Далай-лама.
1. Откажитесь от людей, которые приходят к вам только для того, чтобы жаловаться, рассказывать о своих обидах, проблемах, историях, катастрофах, страхах и мнениях о других. Вы не корзина для мусора.
2. Свои долги нужно отдавать вовремя. А того человека, который вам должен, вы должны просто отпустить.
3. Держите свои обещания. Вы всегда имеете право изменить свое мнение, извиниться, уйти, пересмотреть свое решение или предложить альтернативу. Но будьте осторожны, чтобы это не стало привычкой. Самый простой способ избежать того, чего вы не хотите, это сказать «НЕТ» с самого начала.
4. По возможности отказывайтесь от того, что вам не нравится, и тратьте на то, что вам нравится, столько времени, сколько вы хотите.
5. Разрешите себе отдыхать, когда нужно, и разрешите действовать только тогда, когда сочтете нужным.
6. Вы должны быть организованными. Избавляйтесь от вещей, которые вам больше не нужны.
7. Всегда заботьтесь о своем здоровье. Примите тот факт, что иногда ваше тело не может функционировать в полную мощность. Давайте себе возможность отдохнуть.
8. Противодействуйте злу и не оставайтесь в стороне от плохих ситуаций. Помогите другу или члену семьи, и предпримите необходимые шаги, чтобы остановить неправильніе действия окружающих.
9. Примите неизбежное. Это не значит сдаться. Безрассудно тратить энергию на борьбу с ситуациями, которые вы не в силах изменить.
10. Научитесь прощать. Перестаньте крутить в мозгу ситуации, которые причинили вам боль. Эту боль можно и нужно превратить ыв полезный опыт.
Десять самых поучительных цитат Далай-ламы:
1. Я нахожу надежду в самые темные дни, и наслаждаюсь самыми счастливыми. Я не сужу Вселенную.
2. Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
3. Живите правильно и честно. Позднее, когда вы станете старше и оглянетесь назад, вы сможете насладиться этим во второй раз.
4. Счастье - не что-то готовое, оно исходит из ваших поступков.
5. Я считаю, что самый важный религиозный догмат – это доброе сердце.
6. Помните, что самые лучшие отношения - это те, при которых ваша любовь друг к другу больше вашей потребности друг в друге.
7. Будьте готовы изменить свои цели, но никогда не изменяйте свои ценности.
8. Следуйте трем принципам: уважение к себе, уважение к другим, ответственность за все свои действия.
9. Когда вы осознаете, что ошиблись, немедленно примите меры для исправления ситуации.
10. Наши враги дают нам прекрасную возможность упражняться в терпении, стойкости и сострадании.
А вы согласны с Далай-ламой?