Не существует лекарств, которые могли бы продлить жизнь. Возможно, лучшее, что вы можете сделать – это правильно выбрать друзей.
Что же все-таки делать, чтобы жить как можно дольше? На этот вопрос то и дело возникают самые разныеответы.
Системный подход к проблеме предлагаетДэн Бьютнер.Его идея очень проста: надо найти места, в которых живут очень много долгожителей — например, на острове Окинава вЯпонии, и как можно больше узнать об образе жизни и культуре живущих там людей. После этого надо сопоставить данные, полученные в разных частях света, и найти то, что объединяет всех долгожителей на Земле. Эти факторы и будут ключевыми.
В результате исследования выяснилось, чтодиетаифизическая активность на свежем воздухе— это важно, но недостаточно.Возраст матерейиэкономическое развитие странывообще не упоминаются, а вотпоход в церковьоказался одним из способов остановиться и передохнуть — и этодействительнонеобходимо нашей нервной системе. А еще, оказывается, то, сколько вы проживете, зависит от смысла вашей жизни, взаимоотношений в вашей семье и от того, какие у вас друзья.