Иногда для борьбы с лишним весом людям просто не хватает мотивации. Вдохновение удастся получить благодаря успешным историям похудения. В 2020 году многие дамы занялись избавлением от лишних кг. 2021 год они встречают со стройными телами. Осторожно, их пример может стать заразительным.
Дорина
В начале пути Дорина отказалась от сахара, белого хлеба, газировки. Позже женщина часами напролет изучала разные сайты, чтобы сформировать для себя идеальный вариант диеты. Потом в жизни появился и спорт. К концу 2020 года Дорина старается пробегать по 15-18 км дважды в неделю.
Жофи
Путь к стройности у Жофи занял 4 года. Резких изменений женщина не делала. Однако она постепенно отказывалась от вредных продуктов, включая вместо них полезные. Например, тот же белый хлеб женщина заменила цельнозерновым. Она отказалась и от сахара.
Бригитта
Эта девушка действовала комплексно. Сначала она подключила спорт. Инструктор составил план тренировок, постепенно увеличивая нагрузку с щадящей до довольно внушительной. Позже женщина решила изменить план питания, начала активнее готовить самостоятельно.
Эмеза
Эмеза уже было отчаялась избавиться от лишнего веса. Женщина даже купила специальные лекарства в аптеке, но никакого эффекта они не дали. Тогда она пересмотрела план питания, начала есть более простую пищу. В итоге ей удалось добиться желаемого результата.
Барбара
Проблемы с лишним весом у Барбары возникли из-за заболевания щитовидной железы. Однако женщина решила бороться за свое здоровье. Она пересмотрела образ жизни, ушла с головой в ЗОЖ. Это дало необходимые результаты.
Эдина
Эдина страдала от инсулинорезистентности. Однако грамотное лечение, щадящие упражнения и обновленный план питания помогли добиться почти невозможного. Дама избавилась от лишних кг.
Ката
Многие считают, что сбросить вес, разменяв четвертый десяток, невозможно. Ката доказала обратное. Женщина смогла справиться со всеми проблемами и существенно уменьшить массу тела.