Отношения в паре должны радовать и развивать. Но не всегда трансформация позитивно сказывается на нашем внешнем виде. Вот 4 истории девушек, которые в отношениях изменили привычный образ питания. Все они про разный опыт: послеродовое расстройство питания, безрезультатные попытки похудеть после расставания, попытку принять свой вес, ощущение счастья через продукты питания. Честность этих рассказов напоминает, что нормально меняться, и бояться этого не нужно.
История 1. Расстройство питания после родов
Ирен, 35 лет:
«Это началось в медовый месяц. Медленно, но верно начал накапливаться «счастливый жирок». Уже в середине отпуска половина вещей не сходилась на талии…
За три месяца до свадьбы все было совсем по-другому. Все это время я была так взволнована, что впервые в своей жизни не смогла удержать вес. Вес упал до небывало низкого уровня для взрослых. Оглядываясь на наши свадебные фотографии, мой муж говорит, что хотя тогда я «выглядела красиво», но абсолютно не была похожа на себя.
Abondance - это французское слово, которым он ласково описывает меня сейчас. Оно означает изобилие (а еще это разновидность французского сыра). Итог жизни в браке следующий: я значительно прибавила в весе за девять лет с тех пор, как мы поженились. Во многом из-за рецидива расстройства пищевого поведения после рождения второго ребенка.
Но даже мужчины и женщины без проблем с питанием, как правило, набирают вес, когда они начинают жить вместе. Исследование, проведенное в 2018 году среди 2000 американцев, показало, что 69% мужчин и 45% женщин набрали вес, когда вступили в свои последние отношения, в основном из-за того, что больше ели и меньше двигались, предпочитая уютно устроиться на диване. Другое исследование, проведенное с 169 молодоженами в течение четырех лет показало, что чем счастливее они были, тем больше веса набирали.
Я не совсем довольна весом, который набрала за последние несколько лет, но диета не входит в мои планы. Так что теперь я продолжаю работать над своими отношениями с едой, стремлюсь к сбалансированному питанию и трижды в неделю посещаю тренажерный зал, а также принимаю свое тело таким, какое оно есть, по большей части.
Но это не значит, что нам не пришлось долго приспосабливаться».
История 2. История была нашей фишкой
Хлоя, 23 года:
«Мой вес ходит вверх и вниз с самого раннего возраста, поэтому мне важно следить за тем, что я ем. Когда я одинока, я отслеживаю практически все, что попадает мне в рот. Обычно я придерживаюсь высокобелковой, среднежирной и низкоуглеводной диеты. Но когда я нахожусь в отношениях, я чувствую себя комфортно и ничего не отслеживаю.
В моих последних отношениях мы с бывшим ходили на свидания, где мы могли бы разориться на закуски, основное блюдо, напитки и десерт. Я также готовила много сытных блюд для нас двоих. А потом по выходным мы лениво валялись в постели.
Пока мы были вместе, я набрала 15 килограмм. Нам потребовалось несколько месяцев, чтобы по-настоящему расстаться, и за это время я была так несчастна, что набрала еще больше веса. Это заставляло меня чувствовать себя неуверенно. Партнер также не поддерживал меня и часто говорил ужасные вещи о моем увеличении веса. Я решила эту проблему, окончательно вычеркнув его из своей жизни. Теперь я веду здоровый образ жизни и поставила перед собой серьезные цели в области здоровья, чтобы снова обрести покой и любовь к себе».
История 3. Любовь помогла мне преодолеть расстройство
Коллин, 21 год:
«Моя ситуация немного уникальна, потому что я выздоравливаю от анорексии. Сейчас я считаю себя почти полностью выздоровевшей, и я частично приписываю это поддержке моего потрясающего бойфренда, Шона. Хотя моя работа в психотерапии помогла больше всего, поддержка, которую я получаю от Шона, оказала положительное влияние на мои отношения с едой.
Когда я была одинока, у меня было гораздо больше беспокойства по поводу еды и по поводу того, чтобы поделиться своей историей расстройства пищевого поведения с людьми. С Шоном я знаю, что у меня есть постоянный источник поддержки во всех аспектах моей жизни, но особенно в том, что касается еды.
Я набрала вес, пока была с Шоном, но приписываю это своему выздоровлению, а не нашим отношениям. Поначалу мне было очень трудно смириться с увеличением веса. Однако теперь я понимаю, что мое тело знает, что лучше, и что Шон любит меня за то, какая я есть. Лишних килограммов я теперь не боюсь».
История 4. Я разрешила себе пиццу
Сара, 32 года:
«Когда речь заходит о том, как я питалась, когда была одна, а не когда у меня были отношения, это совсем другая вселенная. Когда я была одинока, я была более сосредоточена на себе, более внимательна к тому, что я вкладываю в свое тело, и более созвучна самой себе. Как только я стала частью пары, я позволила себе расслабиться, вздохнуть и отдаться всем тем вещам, которые я хотела съесть, но которых лишала себя.
Еда окружена множеством ритуалов и социальных моделей поведения, и когда вы находитесь в отношениях, вы вместе исследуете новые ритуалы. Например, пицца - это ритуал моего мужа в понедельник вечером. Мы всегда заказываем пиццу по понедельникам из нашего любимого ресторана. Поскольку это рассматривается как удовольствие. Это привело к тому, что за три года мы набрали по 23 килограмма.
Я всегда набирала вес в отношениях. Но благодаря терапии я узнала гораздо больше о связи еды и эмоций. Я прибавила в весе, потому что начала позволять себе пищу, которую ассоциирую со счастьем. В любви все счастливы, а что может быть лучше, чем дополнить это состояние кексом, печеньем или мороженым?».