Многие профессионалы и специалисты по снам придерживаются своего мнения, какое положение стоит занимать, когда мы спим. Кто-то говорит, что нужно спать на спине, а другие, что лучше всего лежать на боку, однако существует теория, согласно которой человеку очень полезно спать головой на восток. В чем же причина?
Сон в таком положении делает вас ближе к высшим силам
Люди, которые изучают энергетику, заявляют, что она находится повсюду и буквально вокруг нас. Причем энергия может быть, как положительной, так и отрицательной.
Энергетика также влияет на нас во время сна, когда организм наиболее беззащитен.
Маги и астрологи рекомендуют занимать положение головой на восток, и тому есть несколько весомых причин.
По мнению специалистов, в таком положении человек находится под покровительством высших сил, и они защищают его от отрицательной энергии. Согласно учениям индийских монахов, такой метод засыпания полезен с точки зрения духовности, получения новых знаний и достижения умиротворения с самим собой и Богом.
Китайские специалисты говорят, что направление на восток может повысить вашу жизненную активность, сосредоточиться на достижении целей и верить в собственные силы.
Если у вас в доме сильная жара, то сон головой на восток поможет вам проснуться на утро бодрым и жизнерадостным.
Верующие люди считают, что такая поза для сна дает возможность стать ближе к самому Богу.
Чем удобнее поза, тем лучше вы выспитесь
До сих пор среди медиков нет единого научно подтвержденного мнения по поводу того, в какой позе и в каком направлении нужно спать. Специалисты утверждают, что человек должен занимать такое положение, которое удобно лично для него. Если ему комфортно в данной позе, то и сон принесет только пользу для организма.
Советы от врачей
Хотя медики пока толком не уверены, какая поза лучше всего влияет на человека, они готовы дать несколько советов. За час до сна не рекомендуется заниматься рабочими делами и волновать свою нервную систему, которая уже нуждается в отдыхе. Не сидите долго за компьютером и телевизором, так как они излучают свет, который мешает нормальному засыпанию. Не наедайтесь на ночь, чтобы не перегружать желудок, а также не увлекайтесь алкогольными напитками.
В вечернее время, ближе к 10 часам, постарайтесь расслабиться, не думать о делах и проблемах и подготовиться ко сну. Для того чтобы успокоить нервы и мышцы, вы можете принять горячую ванну и выпить стакан молока. В этом напитке содержатся вещества, которые способствуют крепкому сну.