В марте 2019 года представители Книги рекордов Гиннеса официально признали японку Кейн Танаки самым старым человеком на планете. Ей уже 116 лет. Несмотря на некоторые проблемы со здоровьем, женщина очень счастлива, что ей удалось дожить до такого солидного возраста, и старается наслаждаться каждым прожитым моментом. В чем же секрет Кейн Танаки?
История жизни
Кейн Танаки родилась 2 января 1903 года. Она росла в многодетной семье, где, кроме нее, было еще шестеро братьев и сестер. Впоследствии она и сама стала матерью пятерых детей. Интересно, что со своим супругом она познакомилась в день свадьбы.
В 1937 году супруга Кейн Танаки призвали на военную службу. Все семейные заботы свалились на хрупкие плечи женщины. Она заботилась о детях и о своей пожилой матери. Также она самостоятельно развивала семейный бизнес по производству традиционных японских сладостей.
Супруг Кейн Танаки так и не вернулся с фронта. До 63 лет женщина продолжала сама заниматься бизнесом, а позже передала это дело своим детям. Сама же долгожительница наслаждается жизнью в окружении внуков и правнуков. Женщина часто дает интервью и охотно делится секретами своего долголетия.
Ранний подъем
Утро Кейн Танаки начинается рано. На протяжении всей жизни она просыпается в 06:00, чтобы успеть сделать все дела и насладиться солнечным светом. Спать женщина также ложится рано, чтобы полноценно отдохнуть. Можно сказать, что у долгожительницы совершенно научный подход к вопросу сна и бодрствования.
Тренировка мозга
Кейн Танаки считает, что постоянная тренировка мозга - это залог долгой жизни и ясного ума. Чтение - это самое любимое занятие женщины. За свою жизнь она прочитала тысячи книг. И даже в преклонном возрасте, когда зрение уже не то, она не оставляет этого занятия. Также у Кейн Танаки есть страсть к точным наукам. Она обожает математику, постоянно решает уравнения, примеры и задачи, чтобы не терять навыков.
Активность и коммуникабельность
Кейн Танаки утверждает, что жизненную силу и энергию она черпает из общения. Ей нравится беседовать с друзьями, детьми и внуками. Она обожает играть с ними в настольные игры. Также женщина старается поддерживать физическую активность. Она считает движение залогом здоровья и долголетия.
Много шоколада и кофе
Кейн Танаки обожает шоколад. За всю свою жизнь она никогда не отказывала себе в любимом лакомстве. Ела его столько, сколько хотелось. Шоколад она всегда запивает большим количеством кофе и не верит, что этот ароматный напиток может быть вреден для здоровья.
Интересно, что на церемонии фиксации рекорда долголетия женщине подарили огромную коробку конфет. Кейн Танаки сразу же распечатала ее и начала есть с огромным аппетитом. Когда у нее спросили, сколько же конфет она планирует съесть, она ответила: "Сто!"
Но справедливости ради стоит отметить, что Кейн Танаки в целом придерживается здорового питания. В ее рационе много морепродуктов и риса.
Семья и надежда
Кейн Танаки считает, что главный секрет ее долголетия - это большая и крепкая семья. Также это нерушимая надежда, которая помогала ей справляться с трудностями. Несмотря на то что на данный момент в жизни Кейн Танаки все хорошо, у нее есть еще одна большая надежда. Она мечтает прожить до 120 лет.