Вы страдаете кислотным рефлюксом? Мы знаем, насколько это плохо.
Поэтому мы решили вам предупредить о еде, которая провоцирует это.
В конце концов, никто не хочет ощущать горький вкус в горле и жжение в желудке, не так ли?
Кислотный рефлюкс — это не что иное, как пищеварительная болезнь, которая заставляет желудочную кислоту возвращаться в пищевод вместо того, чтобы следить за нормальным потоком пищеварения.
Это может произойти из-за курения, алкоголя, ожирения, некоторых лекарств или любых аномалий в желудке.
Не говоря уже о еде, полной сахара и жира, не так ли?
Некоторые продукты следует избегать есть рефлюкс и частые приступы изжоги.
Например:
1. Шоколад
Обратите внимание, вызывает ли шоколад кислотный рефлюкс. Если так, убегайте!
Конфеты содержат кофеин и стимуляторы, такие как теобромин, которые вызывают изжогу.
Для тех, кто не знает, теобромин является алкалоидом семейства метилксантина, который удерживает мышцы нижнего сфинктера в желудке, вызывая изжогу.
Кроме того, шоколад содержит много жира, что увеличивает время пищеварения.
2. Алкоголь
Любой тип алкогольных напитков способствует рефлюксу.
Согласно исследованиям, потребление 210 мл или более алкоголя в неделю является одним из факторов риска изжоги.
3. Кофе
Для тех, кто любит кофе и уже страдает от кислотного рефлюкса или изжоги, кофеин только ухудшает это состояние.
Кроме того, кофе ускоряет процесс опорожнения желудка, что может способствовать высококислотному переходу в тонкую кишку быстрее, чем обычно.
Для тех, кто этого не знает, это может вызвать поражения в кишечной ткани.
Наряду с кофе необходимо избегать продуктов и напитков, содержащих кофеин, таких как черный чай, сладкие газированные и энергетические напитки.
4. Помидор
Томаты и продукты из томатов, такие как кетчуп и соус, следует избегать, если вы уже склонны страдать от кислотного рефлюкса.
Помидор богат лимонной кислотой, яблочной кислотой и аскорбиновой кислотой, которые могут раздражать желудок и пищевод.
Как только эти кислоты потребляются, желудок начинает вырабатывать слишком много желудочной кислоты, которая может достигать желудка и вызывать изжогу и другие проблемы.
5. Газированные напитки
Газ из газированных напитков расширяется внутри желудка, увеличивая кислотный рефлюкс.
И это еще не все! Эти напитки содержат также вредные кислоты, которые раздражают стенки желудка, вызывая многочисленные проблемы.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: