Большинство женщин мечтают о длинных, красивых и здоровых волосах. Независимо от того, собраны ли они в эффектный высокий хвост, заплетены в косы в стиле бохо или красиво и свободно лежат естественными прядями, локоны позволяют с легкостью изменить образ.
К сожалению, волосы растут долго – в среднем чуть более 1 см в месяц, а потому получение желаемой длины потребует от вас большого терпения и надлежащего ухода. Если у вас ломкие кончики, волосы истончены и выглядят безжизненными, воспользуйтесь рекомендациями трихологов, которые помогут ускорить рост прядей и сделать их здоровыми и красивыми.
Регулярно обрезайте кончики
Для того чтобы волосы росли быстрее, необходимо раз в десять недель срезать секущиеся кончики. Это может показаться парадоксальным, но, откладывая поход к парикмахеру, вы замедляете рост волос: ломкие и секущиеся кончики растут значительно медленнее.
Регулярная их обрезка позволяет волосам восстановить силу и здоровье и ускорит их рост. Чем чаще вы будете срезать секущиеся кончики, тем меньше придется стричь каждый раз, поскольку волосы меньше повреждаются.
Правильное питание
Для здоровья волос необходимо здоровое и сбалансированное питание. Чтобы способствовать их восстановлению и росту, рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, цинком, белками, витаминами и незаменимыми жирными кислотами.
Это бобовые, зеленые овощи, яйца, семена, орехи и жирная рыба. Вы можете воспользоваться рецептом, который применяли еще наши бабушки. Дополняйте свой рацион пивными или пищевыми дрожжами, которые богаты микроэлементами, минералами, витаминами B1, B5, B8 и B9.
Очищайте кожу головы
Для восстановления кожи головы необходимо избавиться от загрязнения, избытка кожного сала, ороговевших клеток, перхоти. Раз в неделю во время принятия душа используйте для кожи головы скраб, чтобы избавиться от органических загрязнений и остатков средств для волос.
Его можно приготовить самостоятельно, используя сахар-сырец или крупную соль, смешанную с оливковым или кокосовым маслом. Нанесите состав на корни и подушечками пальцев помассируйте кожу в течение нескольких минут перед мытьем шампунем. После этого промойте волосы небольшим количеством прохладной воды, чтобы закрыть кутикулу и сделать пряди более блестящими и увлажненными.
Массаж головы
Эта процедура стимулирует волосяные фолликулы, делая волосы более густыми и способствует их отрастанию. Дважды в неделю позволяйте себе немного расслабиться, массируя кожу головы круговыми движениями. Начинайте массаж с задней части, продвигаясь к верхней части и заканчивая процедуру у висков.
Массаж можно проводить всухую или с использованием смеси эфирных масел, таких как лимонное, сосновое, иланг-иланга или тимьяновое.
Регулярно делайте маски
Питательные маски – отличное средство для ускорения роста волос. Попробуйте делать одну из таких процедур раз в неделю.
Масляная маска
Как известно, касторовое масло способствует росту волос. Благодаря содержанию витамина Е, оно укрепляет пряди, увлажняет и питает их. Еще большего эффекта можно добиться, смешав его с более легким маслом - оливковым или аргановым.
Смешайте 1 ст. л. касторового масла с оливковым (3 ст. л.). Полученную смесь нанесите на корни, а потом распределите до самых кончиков волос, аккуратно помассируйте и оставьте на полчаса, прежде чем смыть мягким шампунем.
Маска из кокосового молока
Этот продукт известен своими защитными свойствами, помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажнять сухие пряди и способствовать ускорению их роста. Просто смешайте 6 столовых ложек сгущенного кокосового молока с 3 столовыми ложками касторового масла.
Распределите смесь по всей длине волос и оставьте на 20 минут.
Имбирная маска
Активизируя кровообращение в коже головы, имбирь ускоряет рост волос. Лучше всего для приготовления маски использовать свежий сок имбиря, но если такой возможности нет, подойдет и имбирь в порошке.
Смешайте 2 столовые ложки имбирного сока с 1 ложкой оливкового или касторового масла. Имбирь может раздражать чувствительную кожу головы, поэтому смешивайте его с нейтральным маслом. Ингредиенты перемешайте и нанесите маску на корни волос примерно на 20 минут.
Яичная маска
Благодаря большому количеству белка яйцо питает волосы и ускоряет их рост.
Смешайте яйцо с 1 столовой ложкой касторового масла и таким же количеством жидкого меда. Нанесите смесь на всю длину волос - от корней до кончиков. Оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.