Устали ноги? Сделайте эту ванночку с детоксикационным эффектом!
В конце концов, миллионы людей чувствуют себя уставшими и подавленными просто потому, что они стояли большую часть дня или ходили в неудобной обуви или на высоких каблуках.
К сожалению, мы редко обращаем внимание на наши ноги, даже несмотря на то, что они несут большую нагрузку и поддерживают все наши движения, пишет Healthy Food House.
Поэтому такие проблемы, как варикозное расширение вен, трещины на пятках и грибковые инфекции довольно распространены, но, к счастью, существуют естественные способы их лечения.
Нет ничего лучше, чем приятная, теплая, успокаивающая ванна после долгого рабочего дня! А способ, который предлагаем мы, и вовсе уничтожит весь грибок и бактерии и являются отличным способом детоксикации всего организма.
Вот как приготовить простую ванночку для ног:
Ингредиенты:
- эфирное масло мяты перечной;
- английская соль (соль Эпсома);
- мятный чай;
- оливковое масло;
- лимонный сок;
- чаша с горячей водой.
Что делать?
Добавьте все ингредиенты в миску с горячей водой и подержите в ней ноги 15 минут. После этого промойте ноги чистой водой и почистите пяточки пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
Таким образом, вы снимите стресс, поскольку соль Эпсома является богатым источником магния, и удалит все токсины, накопленные в организме, улучшая общее состояние здоровья.
Кроме того, ванны для ног стимулируют рефлексологические точки на ступнях, успокаивают многочисленные нервы и, таким образом, расслабляют.
Помимо эфирного масла мяты перечной, вы также можете использовать другие эфирные масла для замачивания ног.
Вот некоторые из самых популярных вариантов для лечения ног:
- Кедровое масло является антисептическим и противогрибковым средством;
- Кипарисовое масло является антисептическим и натуральным дезодорантом;
- Масло ягод можжевельника облегчает мышечные боли, в том числе вызванные артритом;
- Лавандовое масло, как вы знаете, является естественным обезболивающим средством – оно оптимально для мышц и суставов;
- Розмариновое масло помогает успокоить уставшие мышцы и обладает антисептическими свойствами.
А вы делаете ванны для ног? Какая ваша любимая?