Не вредите их иммунитету!
Молодой отец Джек Гилберт, исследователь микробных экосистем из университета Чикаго, решил узнать подробнее, какие угрозы несут детям микроорганизмы, сообщает радио NPR.
Он знал общепринятые нормы – как часто стерилизовать соску или когда давать детям антибиотики. Но собственное исследование показало, что излишняя чистота приносит больше вреда, чем грязь. Ученый говорит:
«Оказалось, что большинство угроз в действительности полезны. Если соска упала на землю – вам нужно лишь облизать ее и вернуть малышу. Это стимулирует его иммунную систему и сделает ребенка сильнее».
Гилберт даже стал соавтором книги «Грязь это хорошо. Польза микробов для развития иммунитета вашего ребенка». Мы приведем наиболее интересные мысли из этого труда.
Излишне стерилизуют все, к чему прикасается ребенок, и держат его подальше от животных. Детям часто моют руки и лицо стерилизующими салфетками. Это нормально вовремя эпидемии гриппа, но не все время! И если собака полижет лицо малыша – это не опасно, а может быть даже очень полезно.
В основном – плохо. Теплая мыльная вода – все, что нужно. Даже прохладная вода нанесет ребенку меньше вреда, чем постоянная стерильность.
Но если только вы не подозреваете наличие на полу опасной заразы – что в современном доме маловероятно – поднятые вещи не опасны.
Оближите ее и верните ребенку. Исследование 300 тысяч детей показало, что малыши, чьи родители так делали, меньше страдают аллергиями, астмой, экземой и вообще здоровее.
Несомненно! В прошлом мы ели больше ферментированной пищи с разнообразными бактериями, а дети больше контактировали с животными, растениями и землей. Сейчас мы все время находимся в помещениях, стерилизуем все вокруг и наш иммунитет становится слишком чувствительным. Наши защитные клетки – нейтрофилы – от длительного бездействия становятся очень агрессивными, и когда наконец сталкиваются с чем-то чужеродным – например с пыльцой – они сходят с ума и воспаляются. Так начинается астма, экзема и пищевые аллергии.
Здоровое питание – это трудно, но важно. Детям нужно давать цветные и лиственные овощи, больше клетчатки и меньше сахара. Но вообще, им нужно позволять исследовать мир! Если они правильно вакцинированы, столкновение с угрозами сделает их только сильнее!
А вы боитесь микробов? Поделитесь своим мнением в комментариях!