Трудно встретить человека, кто не знает о вреде холестерина, опасных болезнях, вызываемых переизбытком этого элемента в организме. Отсюда люди, увидев в результатах анализа крови завышенные показатели по холестерину, начинают изнурять себя различными диетами, ограничивать в питании и, чего хуже, самостоятельно назначать себе медикаментозное лечение. Но надо помнить одно - холестерин делится на вредный и полезный. Последний просто необходим для жизнедеятельности нашего организма. Насколько у вас превышен уровень "плохого" холестерина, помогает выяснить индекс атерогенности, который высчитывается по результатам биохимического исследования крови.
Что такое атерогенность?
Это такое соотношение вредного и полезного для организма холестерина, где преобладает "плохая" его фракция. С какой целью вычисляют индекс атерогенности? Для оценки риска появления у пациента атеросклероза.
Как мы уже упоминали, расчеты ведутся на базе результатов биохимического исследования образца крови пациента.
Холестерин и липопротеиды
Чтобы вам был понятен расчет индекса атерогенности, представим немного теории. Что такое холестерин? Это растворимые комплексные соединения в составе крови. Холестерин тут не одинок - он находится в связке с белком. Данное соединение называют липопротеидом (липопротеином).
Последние неоднородны. Различают группы:
- Высокомолекулярные липопротеины (ЛПВП). Их отличает высокая плотность.
- Низкомолекулярные липопротеины (ЛПНП). Отличаются низкой плотностью.
- Очень низкомолекулярные липопротеины (ЛПОНП). Соединения самой минимальной плотности.
Отсюда для представления полной картины, вычисления индекса атерогенности доктору необходима липидограмма с информацией об общем содержании холестерина в крови, каждой из его выше представленных фракций, а также с данными о триглицериде (относится к жирам - продукт 3-атомного спирта глицерина и карбоновых кислот).
"Хорошие" и "плохие" липопротеины
Холестерин представлен в организме следующим образом:
- 80 % всей его массы вырабатывается печенью, кишечным трактом, почечной системой, половыми железами, надпочечниками. Затем холестерин взаимодействует с белками, образуя ЛПНП, ЛПВП.
- 20 % поступает в организм с едой. В этом случае холестерин представлен в составе хиломикрона, который образуется в кишечнике. Далее соединение поступает уже в кровь.
Дальнейший путь образований таков:
- ЛПНП будут транспортироваться от печени к тканям организма.
- ЛПВП, напротив, движутся в печень.
- Хиломикроны отправляются в периферические ткани и печень.
Липопротеиды высокомолекулярные будут вырабатываться печенью. Хиломикроны в ней делятся на ЛПНП и ЛПВП - все зависит от аполипротеина, с которым соединился холестерин.
"Вредными" тут будут считаться липопротеины низкой плотности. Они называются атерогенными. Чем их больше, тем больше и поступает в ткани жирных кислот. Последние будут удаляться из клеток путем связки с "хорошими" липопротеинами высокой плотности. Уже попав в печень, холестерин полностью гидролизуется.
Нужные нам высокомолекулярные липопротеины синтезируются только печенью. С продуктами в организм они не поступают. Но увеличению этой фракции в крови может способствовать категория полинасыщенных жиров, что относятся к группе омега-3. В частности, они присутствуют в рыбной продукции жирных сортов.
А вот образование "плохого" холестерина как раз-таки провоцирует именно питание - чрезмерно жирная пища, несбалансированный рацион. Это нарушает липидный обмен в организме. Следствие - выработка большого объема ЛПНП.
Индекс атерогенности - что это значит? Это соотношение вредных ЛПНП и полезных ЛПВП в организме человека. Соответственно, если объем липопротеидов низкой плотности будет выше, то у пациента есть риск поражения атеросклерозом.
О чем говорит общий уровень холестерина?
Как расшифровать показатели анализа крови? ОХ - так будет называться колонка с общим уровнем холестерина в крови. У кого-то тут будет 7, а у кого-то - 4. Но эта цифра никак не влияет на вероятность развития атеросклероза у пациента!
Дело в том, что ОХ показывает общий объем липопротеидов в крови - и ЛПВП, и ЛПНП. Давайте разберем, из-за чего может быть повышен уровень ОХ:
- В крови у пациента большое количество ЛПВП, то есть необходимых высокомолекулярных липопротеидов. Именно они - полезные элементы, что транспортируют жиры из клеток для дальнейшей переработки их в печени. Высокий уровень ЛПВП будет говорить об антиатерогенности.
- В крови у пациента, напротив, завышен объем низкомолекулярных липопротеинов, а число ЛПВП мало. Вот это уже свидетельствует о высокой атерогенности.
- Риск появления атеросклероза будет не только у человека с повышенным уровнем ЛПНП в крови. Высокая атерогенность сохраняется, если число липопротеинов низкомолекулярной группы нормальное, а объем ЛПВП занижен.
Теперь вы знаете, что для определения риска диагностирования атеросклероза требуется именно анализ индекса атерогенности. ОХ не может стать единственной отправной точкой.
Показатели индекса
Представим общую норму индекса атерогенности, отклонения от нее:
- До 3 - нормальные пределы.
- До 4 - это уже повышенный показатель. Однако его помогут снизить специальные диеты, физическая нагрузка.
- Свыше 4 - тревожный признак, говорящий о скором развитии атеросклероза. Больному требуется специальное лечение.
О чем говорят повышенные показатели?
Если индекс повышен (более 3 ммоль/л), то на сосудистых стенках уже начинает откладываться холестерин. Чем выше этот показатель, тем активнее идет процесс.
Итог - образование холестериновых бляшек на сосудистых стенках. Со временем подобные отложения разрастаются, сужая просветы сосудов. Кроме того, в бляшках скапливаются соли кальция. А эти элементы патологически влияют на сосуды - последние теряют эластичность, в них наблюдаются дистрофические процессы.
Бляшки могут разрушаться, преображаясь затем в тромбы. Это способствует развитию тромбоэмболии - достаточно опасного заболевания, которое может обернуться внезапной смертью из-за закупорки сосудов тромбами.
Причины атеросклероза
Каждому важно знать, что это значит - индекс атерогенности. Ведь самая главная причина атеросклероза - повышенный уровень в крови ЛПНП. Однако болезнь дополнительно могут спровоцировать и сопутствующие факторы:
- Возрастные изменения.
- Неправильный образ жизни.
- Инфекционные заболевания.
- Ряд определенных болезней.
Кроме того, выделяются лица, которые будут "группой риска" - у них велика вероятность развития атеросклероза. Тут главными будут следующие факторы:
- Наследственность.
- Возраст более 60 лет.
- Пол. Мужчины страдают от болезни чаще, чем женщины.
- Недостаточная физическая активность.
- Повышенная масса тела.
- Гипертония.
- Сахарный диабет.
- Курение.
- Инфекционные заболевания - герпес, цитомегаловирус, хламидиоз.
Нормы для женщины
Мы разобрали в общем, что это значит - индекс атерогенности. У женщин его показатели ниже, чем у мужчин. Связано это с гормоном эстрогеном, что имеется у прекрасного пола. Элемент положительно воздействует на сосудистые стенки, дополнительно обеспечивая им эластичность. Но только до "золотого" юбилея. После менопаузы эстроген уже не может защищать стенки сосудов.
Рассмотрим показатели нормы индекса атерогенности у женщин:
- До 30 лет - до 2,2 ммоль/л.
- После 30 лет - до 3,2 моль/л.
- После 50 лет - необходимо рассчитать как для мужчин.
Иные нормальные показатели уровня липопротеидов до 50 лет:
- ОХ - 3,6-5,2 ммоль/л.
- ЛП высокой плотности - 0,86-2,28 ммоль/л.
- ЛП низкой плотности - 1,95-4,51 ммоль/л.
Нормы соединений триглицеридов:
- 1,78-2,2 ммоль/л - нормальный показатель.
- 2,2-5,6 ммоль/л - завышенные цифры.
- Более 5,6 - опасная для здоровья концентрация.
Причины повышения
Что это значит у женщин - индекс атерогенности, мы уже знаем. Каковы же причины его повышения? Их несколько:
- Самая первая - неправильное, несбалансированное питание. Женщина кушает много жирной еды - свинины, сметаны, сливочного масла и проч.
- Недостаточная физическая активность.
- Курение - вредная привычка замедляет жировой метаболизм в организме.
- Наследственный фактор.
- Инфекции - хламидиоз, цитомегаловирус.
- Гипертония.
- Сахарный диабет.
- Наступление менопаузы.
Нормы для мужского пола
Представим норму индекса атерогенности у мужчин:
- До 30 лет - 2,5 ммоль/л.
- После 30 лет - 3,5 ммоль/л.
Кроме нормы индекса атерогенности у мужчин, сильному полу также важно знать и о других нормальных показателях биохимического исследования крови:
- ОХ - 3,5-6 ммоль/л.
- Высокомолекулярные липопротеины - 0,7-1,76 ммоль/л.
- ЛП низкомолекулярной группы - 2,21-4,81 ммоль/л.
Соответственно, после достижения 50-60 лет нормальные показатели данных величин будут расти в большую сторону, что связано с возрастными изменениями в организме.
Причины повышения
Мы разобрали индекс атерогенности у мужчин. Представим теперь, из-за чего его показатели могут быть завышены у сильного пола:
- Нарушение белкового, жирового обмена в организме - следствие перенасыщения системы животными жирами.
- Неправильный образ жизни.
- Малоактивная работа.
- Отсутствие активного досуга, занятий спортом.
- Стрессы.
- Недостаточные физические нагрузки.
- Курение.
Как рассчитать индекс?
Формула индекса атерогенности проста. На основе итогов биохимического исследования высчитать его значение может не только специалист, но и непрофессионал.
Представлена она так:
И = (ОХ - ЛПВП) / ЛПВП.
Вот расшифровка аббревиатур:
- И - результат подсчетов, а именно - индекс атерогенности.
- ОХ - общий холестерин в кровяной массе.
- ЛПВП - количество липопротеидов высокомолекулярной категории.
Лечение состояния
Индекс атерогенности повышен - что это значит? Не стоит пугаться - не всегда следствием станет скорое развитие атеросклероза и его осложнений. Первым делом лечащий специалист определяет причину повышения показателей. Это может быть временный сбой, вызванный беременностью, гормональными перестройками.
Лечение, как медикаментозное, так и диеты, назначает только доктор! Кому-то прописываются гормональные препараты, каким-то пациентам достаточно следовать указаниям диетолога.
Резкая смена питания, например, жесткое ограничение организма в поступающих жирах не всегда будет иметь положительный эффект. Это может, напротив, повлечь за собой повышенную выработку липидов организмом, что провоцирует стресс от их недостатка. Отсюда организация питания должна быть грамотной - только с одобрения специалиста.
Полезные и вредные продукты
Индекс атерогенности повышен. Что это значит? Вам следует постепенно перестраивать свой рацион:
- Снизьте до умеренного количества продукты, что содержат в своем составе животный жир.
- Откажитесь от сала, жирной баранины и свинины, сметаны, сливочного мяса, яичных желтков.
- Исключите из своего рациона транс-жиры. Их содержит в себе маргарин, спред и ряд аналогичных продуктов.
А теперь список того, что будет полезно для вашей диеты:
- Морская рыба преимущественно жирных сортов.
- Орехи. Самая большая польза - в грецких.
- Растительное масло. Льняное, подсолнечное или оливковое.
- Свежевыжатые соки.
- Свежие фрукты и овощи.
- Очищенная питьевая вода в больших количествах - до 1,5 л в день.
Медикаментозная и механическая терапия
Когда индекс атерогенности повышен намного, одной диетой уже трудно обойтись. В таких случаях доктор назначает пациенту специальное лечение:
- Медикаментозная терапия. Это сатины (препараты, искусственно снижающие выработку холестерина), катиониты (направлены на связывание желчных кислот в кишечнике), лекарства с жирами омега-3 (препараты понижают уровень ЛПНП).
- Механическая терапия. Это экстракорпоральная гемокоррекция. Иными словами, механическое очищение кровяной массы. Для этого из вены пациента забирается кровь, ее очищают посредством специальных фильтров, после чего вводят обратно.
Что формирует низкий индекс?
Что нужно сделать, чтобы индекс атерогенности при следующем анализе был более низким? Достаточно следовать нескольким простым правилам:
- Примите правильное положение при взятии образца крови. Как правило, пациент должен лежать, быть спокойным и расслабленным. Это влияет на точность результатов.
- Составьте вместе с профессиональным диетологом режим питания, снижающий/исключающий употребление животных жиров.
- Направьте свое внимание на здоровый образ жизни - выберите любимое спортивное направление или иные физические нагрузки (пешие прогулки, туристические маршруты и проч.)
- Принимайте специальные препараты - но только те, что вам назначил лечащий врач. Это сатины, клофибрат, противогрибковые средства, колхицин, лекарства, содержащие эстрогены. Важно также соблюдать периодичность приема и дозировку. Если на фоне снижения общего холестеринового объема уменьшается и объем липопротеинов высокомолекулярной категории, то лечение немедленно прекращается.
Таким образом, низкие или высокие показатели ОХ ничего вам не скажут о риске диагностирования атеросклероза и его последствий. Обращать внимание стоит только на индекс атерогенности. Его низкие значения конкретно для вашего пола и возраста - показатель того, что с сосудами все в порядке!