Интроверсия - экстраверсия - это критерий категоризации или показатель, применяемый для измерения черт личности в психологии. Эти термины впервые ввел Карл Густав Юнг, живший в XIX-XX веках в Швейцарии психиатр. Он явился основоположником такого направления в глубинной психологии, как аналитическая психология.
Интроверсию Карл Юнг определял как такой тип поведения, который характеризуется жизненной направленностью на субъективное психическое содержание. То есть интроверт сфокусирован на внутренней активности психики.
Экстраверсия, по Юнгу, является поведенческим типом, характеризуемым концентрацией интересов на объектах внешнего мира. Она проявляется в разговорчивом, дружелюбном, энергичном поведении, тогда как интроверсия - это замкнутость и уединение.
Психологи считают, что в социальном масштабе интроверты тратят много энергии и нуждаются в изоляции для восстановления. А экстраверты, напротив, в социальных ситуациях собирают энергию и чувствуют себя возрожденным компанией. Однако эти типы личности не являются абсолютными, и некоторые исследования показывают, что многие из нас могут оказаться где-то посередине, переключаясь между характеристиками в зависимости от ситуации.
Золотая середина
То есть даже если вы конкретно ассоциируете себя с интровертами либо с экстравертами, есть доказательства того, что люди склонны корректировать свои черты и поведение в ответ на события окружающей действительности. И такое существование между этими двумя крайностями может быть более удобным для большинства из нас. И оно более естественно. Для обозначения подобного типа поведения существует понятие "амбиверсия".
Амбиверсия представляет собой независимую личностную характеристику, категорию, являющуюся отдельной и от интроверсии, и от экстраверсии. Таким образом, амбиверт не относится ни к интровертам, ни к экстравертам. Он располагается между двумя полюсами, сочетая в себе качества тех и других.
В зависимости от ситуации этот тип может вести себя по-разному, как принадлежащий к одной из двух указанных выше категорий. По сути это тот, кто может приспособиться к задачам, выдвигаемым окружающей средой. Например, человек может с удовольствием находиться на веселой вечеринке в субботу, а в воскресенье ему не хочется ни с кем разговаривать, так как он восстанавливает свои силы. Ученые пришли к выводу, что к амбивертам относится большинство людей.
Амбиверсия - это норма
Термин "амбиверсия" предложил в 1923 году Эдмунд Конклин, американский психолог. Он рассматривал амбиверсию в качестве психологической нормы. То, что ранее термин для обозначения тех людей, который не относятся ни к интровертам, ни к экстравертам, отсутствовал, он объяснял следующим образом.
Дело в том, что психоаналитическую терминологию исследователи в первую очередь разрабатывали для того, чтобы описывать патологические процессы. В отличие от других двух типов амбивертов Эдмунд Конклин считал людьми здоровыми, гибкими и эффективными.
Сохранение когнитивных функций
К 2006 году американским психологом М. Кроу вместе с соавторами была исследована связь между амбиверсией в среднем возрасте и приобретенным через 25 лет когнитивным статусом.
В результате тестирования было выяснено, что амбиверсия сопутствует меньшему риску когнитивных нарушений. Это дало возможность авторам выдвинуть версию о том, что при старении этот промежуточный статус влияет на сохранение когнитивных функций положительным образом.
Больше гибкости - больше счастья
Кроме того исследования показали, что те люди, которые способны без особых трудностей переходить от интровертных проявлений к экстравертным и обратно, являются более спокойными и даже более счастливыми. Соня Любомирская, ведущий автор указанного эксперимента, рассказала следующее.
Участников исследования просили в течение одной недели вести себя, как экстраверты, а на следующей, как интроверты. Хотя подобные термины и не применялись в разговоре. В первом случае было предложено проявлять спонтанность, общительность, напористость. А во втором - быть более замкнутым, рефлексивным и основательным.
Применяя к себе черты экстраверта, участники демонстрировали заметное увеличение счастья во всех измерениях, которые использовала исследовательская группа. Это относилось и к людям, которые определяли себя как интроверты. "Это не значит, что интроверты были превращены в экстравертов", - говорит профессор Любомирская. Но получен результат, важный для понимания того, что смещение черт в зависимости от обстоятельств может быть ценным инструментом в руках психологов.
Амбиверты приносят больше дохода
В 2013 году американским психологом А. Грантом было проведено исследование, подытожившее результаты трехмесячной трудовой деятельности продавцов в количестве 340 человек. Было выяснено, что амбиверты, работающие в исходящих кол-центрах в сравнении с интровертами добились больше дохода на 24 процента. А в сравнении с экстравертами - на 32 процента.
Грант считает, что амбиверты во взаимодействии с клиентами проявляют больше гибкости, применяют более разнообразные подходы, более внимательно относятся к интересам покупателей и легче убеждают их.