Прекрасному телу Анджелы Миддлтон может позавидовать любая 20-летняя девушка. Жительница Великобритании доказала всем, что в любом возрасте ваше тело может стать идеальным. Редакция Lemurov.net расскажет вам, в чем секрет 55-летней красавицы.
На преображение у женщины ушел год. Все это время Анджела не щадила себя, нагружая изнурительными тренировками. Она избавилась от десяти лишних килограмм и пришла в форму.
Я решилась на это, несмотря на загруженный график. А это значит, что я не делаю ничего невозможного! Это под силу каждому, кто готов работать над собой.”
Анджеле пришлось посещать спортзал 4 дня в неделю, она проводила там около часа и занималась с помощью техники “биохакинг”. Кроме того, не обошлось без диеты.
Принцип биохакинга заключается в том, чтобы создать максимально комфортные условия для вашего организма. Другими словами, изменить свою жизнь настолько, чтобы ощущать себя невероятно легко и хорошо.
Если говорить в контексте похудения, то обратите внимание на количество сна, осанку, качество еды и свой гормональный фон и приведите все это в норму.
“Мой сын посоветовал мне начать с силовых тренировок. Раньше мои усилия не давали результатов…”,-говорит Анджела.
Всего за 12 месяцев я избавилась от десяти лишних килограмм и стала обладательницей шести очаровательных кубиков пресса! Количества жира уменьшилось практически вдвое! А вас заинтересовала история Анджелы?