Проблемы с иммунитетом волнуют любого человека, особенно в холодное время года. А если вы родитель маленького ребенка, то это является уже очень насущной проблемой. Каждая мать знает список продуктов, которые могут помочь укрепить ребенку иммунитет, но мало кто знает, что добиться результата можно не только при помощи пищи.
Проведенные исследования
В ходе недавно проведенного эксперимента было выяснено, что иммунитет может зависеть от всего: образа жизни, который вы ведете, вашего окружения, а также от многообразия впечатлений, которые вы получаете ежедневно.
Так было доказано, что окружающая среда влияет на ваш иммунитет гораздо больше, чем ваши гены. Активность Т-лимфоцитов (одних из самых известных иммунных клеток) зависит в основном от того, насколько разнообразно окружение вокруг человека. Именно Т-лимфоциты способны распознать посторонние молекулы - они убивают инфицированные или раковые клетки, что и позволяет улучшить здоровье.
Разнообразная среда
Что мы имеем в виду, когда говорим о разнообразной среде? Все эксперименты по данной теме, к сожалению, проводились на мышах, живущих в клетках. Однако также для мышей создавали и другие условия. Как правило, в клетках были одни только опилки, но при этом некоторые клетки были больше, кроме опилок добавлялись и другие предметы. Также в некоторых "домиках" были оборудованы пластиковые лабиринты или колеса для бега.
Всего после пары дней подобной жизни было замечено, что уровень иммунитета у грызунов изменился. Их Т-лимфоциты были повышены, что указывало на наличие инфекции. Это позволяло выделять больше белков, которые сигнализировали об иммунном ответе на болезнь. Иначе говоря, жизнь в более разнообразных условиях оказывала положительное влияние на иммунитет.
Правда, стоит заметить, что все приведенные заключения были основаны на опытах с клетками, а также веществами, которые имитировали инфекции, а не непосредственно с реальными бактериями и вирусами. В будущем имеется возможность того, что подобные эксперименты будут проводиться, но пока это остается спорным вопросом.
Чувства и впечатления
Пока точно не известно, почему именно окружающая среда может повлиять на ваш иммунитет. По большей части ученые сходятся в том, что пользу приносят именно новые впечатления, побуждающие в вас чувства, а не активность и знакомство с новыми предметами.
Так что, может быть, вместо того, чтобы добавлять в рацион малыша больше овощей, которые он ненавидит, стоит дать ему получить прекрасные впечатления от путешествия или новой игрушки.