С этими средствами можно избавиться от мокроты всего за пару дней!
Чтобы избавиться от раздражителей, которые приходят с инфекциями, наши легкие вырабатывают густую вязкую субстанцию. Например, когда у вас бронхит, то мокрота помогает вытеснить бактерии, воспалительные клетки и сам вирус.
Поэтому очень важно избавиться от мокроты, прежде чем они начнут накапливаться и их станет очень сложно удалить.
Наиболее распространенные симптомы мокроты включают:
- постоянный кашель;
- чувство незначительной лихорадки,
- чувство слабости,
- желание “прочистить” горло,
- затрудненное дыхание.
Вот простые домашние трюки, которые помогут избавиться от мокроты:
1.Лимоны.
Существует два способа использования лимонов для разложения мокроты:
- добавьте 2 ч. л. л сока лайма и столовую ложку меда в стакан воды, размешайте и выпейте. Повторяйте 3 раза в день.
- положите на ломтик лимона по щепотке соли и перца, затем вам нужно положить его в рот и сосать лимонный сок. Рекомендуется делать это два раза в день.
2.Мед.
Добавьте столовую ложку меда в стакан воды и выпейте эту смесь несколько раз в день. Кроме того, если вы добавите щепотку черного перца в столовую ложку меда, то мед будет успокаивать слизистые оболочки, а перец сражаться с инфекцией.
3.Пар.
Вдыхание пара определенно является одним из наиболее эффективных способов разложения мокроты. Наличие пара в дыхательной системе делает слизь более жидкой, а это облегчает ее устранение.
Рекомендуется принять десятиминутный горячий душ, убедившись, что вы закрыли ванную комнату, чтобы сохранить пар.
Другой вариант — вскипятите воду, склоните голову над емкостью с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение нескольких минут. Делайте это несколько раз в день.
4.Соленая вода.
Полощите несколько раз в день горло ¼ чайной ложки соли растворенной в стакане теплой воды.
Дополнительные советы для скорейшего избавления от мокрот:
- Пейте много воды, чтобы увлажнить иммунную систему и позволить е полноценно функционировать.
- Выпейте теплые жидкости, такие как чай или куриный суп.
- Выпейте чайную ложку яблочного уксуса.
- Ешьте пряные продукты.
- Избегайте молочных продуктов.
- Не курите.
Перед применением обязательна консультация врача!
Переведено и адаптировано: Nastroy.net