Готовить завтрак многие хозяйки не любят, ведь нужно за короткий промежуток времени сделать нечто вкусное и полезное. Если вам надоела стандартная яичница и каша, стоит присмотреться к другим вариантам. Например, к овсяноблинам.
Они очень питательны, заряжают энергией и совершенно безвредны для фигуры. Что касается вкуса, то небольшие добавки и детали позволят сделать овсяноблин настолько аппетитным, что его с удовольствием будут есть даже гурманы. Если ваши дети не любят овсянку, этот завтрак поможет им получить ее не в традиционном исполнении, где хлопья не чувствуются.
Сырный овсяноблин: простой и быстрый завтрак для здорового питания и стройной фигуры.
Для одного блина вам понадобятся:
- яйца – 1-2 шт;
- молоко – 6 ст л;
- геркулесовые хлопья – 8 ст л;
- твердый сыр – 30 гр;
- соль и масло растительное – опционно.
Разбиваем яйца, вводим молоко и соль, вымешиваем как следует. От жирности молока зависит калорийность блюда, поэтому учтите данный момент при выборе.
Вводим хлопья и даем постоять совсем немного, чтобы хлопья напитались молоком. Если густота остается очень плотной, можно разбавить молоком.
Разогреваем сковородку с маслом, выливаем смесь с овсянкой так, чтобы она растеклась равномерно. Накрываем крышкой, прожариваем на не сильном огне.
После того как верх блина начнет “подхватываться”, раскладываем по нему сыр на 1/2 части. Второй половиной накрываем. Готовим еще пару минут и можно подавать.