После рождения первого ребенка в 19 лет Джессика Энслоу предположила, что ее тело само вернется в первоначальную форму. Она была шокирована, когда не смогла надеть свои джинсы, которые носила до беременности. «Это был первый звоночек, который показал, что вы не можете забеременеть, есть все подряд, не тренироваться, а затем снова надеть ту одежду, которую носили прежде», — вспоминает она.
Но это было почти 25 лет (и 7 детей) назад. В это сложно поверить, если взглянуть на аккаунт Энслоу в Instagram. Случайные наблюдатели могут принять 44-летнюю женщину из штата Юта за беззаботную молодую особу.
Фитнес-путешествие Джессики за четверть десятилетия было наполнено множеством проб и ошибок: диеты, модные тренеры, видео с тренировками знаменитостей и даже периоды голодания. Сегодня она говорит, что чувствует себя самой здоровой из всех, кого она когда-либо встречала в своей жизни. А ее первый ребенок превратился в 24-летнюю женщину, которую легко можно принять за ее сестру. Джессику нередко путают с дочерью.
От мамы до влиятельного фитнес-блогера
Энслоу говорит, что она никогда не намеревалась стать влиятельной фигурой. В 2015 году, после рождения своей младшей дочери, Джессика запустила новую программу по снижению веса после беременности и возвращению тела в хорошую форму, которую она делала между беременностями. Вдохновленная результатами, особенно трансформациями от силовых тренировок, она запустила аккаунт в Instagram, чтобы документировать свой прогресс.
«В прошлом, до появления Instagram, люди видели в основном только худых женщин», — говорит она. «Если вы могли надеть джинсы второго размера, вас считали подходящей. Модели были просто худыми, ни одна из них не имела мышечной массы. Instagram сделал накаченные женские тела новым стандартом. Я подумала, что предпочла бы выглядеть так».
Почему она стала веганом?
Конечно, все было не так просто. Энслоу наняла тренера в 2017 году, чтобы трансформироваться, но к тому времени у нее развился синдром усталости надпочечников. «Я слишком много работала, начала чувствовать себя больной, не было энергии», — говорит она.
Когда Джессика обратилась к доктору, он приказал ей стать веганом. Она меньше года придерживается нового рациона, но говорит, что ей это нравится. «Это намного лучше, чем скучная курица и рис», — говорит Энслоу.
Из солидарности к ней присоединился муж. Дети, однако, немного более скептически настроены, но Джессика говорит, что нетрудно делать счастливыми всех членов семьи, независимо от их предпочтений в еде.
Взлеты и падения славы в Instagram
Энслоу, которая работала медсестрой до того, как родила пятого ребенка, в настоящее время является влиятельным специалистом по фитнесу в социальных сетях. Она постоянно борется с тем, как найти баланс в Instagram между глянцевой обложкой, которую все любят, и не очень фотогеничной реальностью.
«Instagram — забавная вещь, потому что вы хотите быть настоящим, но знаете, что люди реагируют совсем на другие фото», — говорит она. Но Джессика рада получать сообщения от женщин, которые говорят, что она вдохновляет их.
Энслоу решила отказаться от членства в тренажерном зале и заниматься всего три дня в неделю в своей столовой. Там, по ее словам, идеальное освещение для Instagram. «Я больше не нахожусь в спортзале по пять — шесть часов в день, и я не выгляжу такой «потрепанной», как раньше. Но баланс, который есть в моей жизни, сейчас так хорош. Я могу быть рядом с моими детьми и проводить время с ними», — говорит она.
Этот баланс является ключом к ее личному удовлетворению и успеху. Выглядеть «идеально» в Instagram никогда не было целью.
Здоровье на первом месте
Энслоу надеется, что ее Instagram будет продолжать вдохновлять людей ставить здоровье на первое место. «Люди спрашивают:« Как вы мотивируете себя?», а я отвечаю: «Я не остаюсь мотивированной всегда. Я остаюсь дисциплинированной и преданной делу. Если у вас есть время, чтобы сесть и посмотреть телевизор, у вас есть время, чтобы расслабиться и что-нибудь сделать. Я понимаю, что люди заняты, но здоровье должно быть в приоритете».
Энслоу признается, что есть одна вещь, которая мотивирует — это ее поклонники. Она говорит, что эти люди повышают ее чувство ответственности. «Когда я отступаю и теряю прогресс, я думаю, что не хочу разочаровывать людей. Они помогают мне не сбиться с пути к цели».