Напиток для отличного пищеварения
Ананас является отличным источником клетчатки и содержит бромелайн, который расщепляет жир и помогает пищеварению. Кроме того, поскольку ананас сам по себе сладкий, вам не нужно добавлять дополнительные подсластители в этот коктейль.
Огурцы — состоят из воды и содержат калия в 74 раза больше, чем натрия, что оказывает мочегонный и желчегонный эффекты и способствует очищению ЖКТ.
Куркума — мощный антиоксидант, улучшает мозговую деятельность. Поэтому, если вы чувствуете упадок сил, выпейте этот легкий коктейль!
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 1/2 стакана кокосовой воды
- 1/2 одного свежего ананаса, очищенного
- 1/2 большого огурца
- 1 чайная ложка нарезанного свежего имбиря
- 1/2 чайной ложки куркумы
- лед
Приготовление: Поместите кокосовую воду, ананас, огурец, имбирь, куркуму и лед в блендер. Взбейте на высокой скорости в течение одной минуты, пока коктейль не станет кремовой текстуры. Налейте в стаканы и сразу подавайте. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru