Из-за пандемии коронавируса, который уже повлиял на здоровье огромного количества людей во всем мире, каждому из нас необходимо еще серьезней, чем раньше. относиться к своему здоровью.
Вирусом может заразиться каждый, однако врачи выделяют отдельные группы людей, для которых COVID-19 может быть особенно опасен.
Врачи дают рекомендации для людей из группы риска, которые помогут им во время пандемии коронавируса.
Группа риска
Изучая заболевание, врачи выяснили, что люди пожилого возраста, у которых ослаблена иммунная система, а также те, кто имеет ряд сопутствующих заболеваний, в том числе астму, сахарный диабет и болезни сердца, более подвержены риску серьезных последствий, если они действительно заразятся коронавирусной инфекцией.
Молодые и здоровые люди с хорошим иммунитетом, как правило, довольного легко переносят болезнь и быстро восстанавливаются после коронавируса.
Поэтому тем, кому уже больше 70 лет, и тем, кто имеет одно из следующих заболеваний, следует быть особенно внимательными в этот период времени:
- хронические респираторные заболевания, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема или бронхит;
- хроническая болезнь сердца, такая как сердечная недостаточность;
- хроническое заболевание почек;
- хроническое заболевание печени, такое как гепатит;
- хронические неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона, болезнь двигательных нейронов, рассеянный склероз (РС), неспособность к обучению или церебральный паралич;
- диабет;
- проблемы с селезенкой, серповидно-клеточная анемия или отсутствие селезенки;
- ослабленная иммунная система в результате таких состояний, как ВИЧ и СПИД, или вызванная приемом лекарств, таких как стероиды или химиопрепараты;
- избыточный вес и ожирение;
- беременность.
Если ваш близкий человек входит в число людей из группы риска, проследите за тем, чтобы он оставался дома и соблюдал повышенные меры безопасности. Более того, врачи просят людей с наибольшим риском осложнений, таких как пациенты, проходящие лечение от рака, или люди, получающие иммунодепрессантную терапию, придерживаться режима самоизоляции в течение минимум 12 недель.
Люди, больные астмой
Люди, страдающие астмой, должны продолжать использовать профилактический ингалятор ежедневно (или по советам лечащего врача) это поможет снизить риск возникновения приступа астмы, вызванного любым респираторным вирусом, включая коронавирус.
Если вы болеете астмой и заметили, что ваше дыхание затруднено, обязательно обратитесь за помощью к медицинским работникам, вызвав их к себе домой. Посещение больницы в вашем состоянии может быть опасным.
Пожилое население стран
Каждый человек, независимо от возраста, должен минимизировать контакт с другими людьми, что, в свою очередь, поможет остановить распространение вируса и защитить наиболее уязвимых.
Это правило особенно важно для людей старше 70 лет и людей с сопутствующими заболеваниями, поскольку именно они имеют повышенный риск тяжелого течения болезни при попадании вируса в их организм.
Больные диабетом
Люди, страдающие от диабета 1-го или 2-го типа, подвергаются большему риску развития более тяжелых симптомов при заражении коронавирусной инфекцией.
Если у вас диабет и присутствуют такие симптомы, как кашель, высокая температура и одышка, вам необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови и проверять его чаще, чем обычно.
Более того, если у вас есть эти симптомы, вы должны оставаться дома в течение семи дней и продолжать принимать лекарства. Не выходите из дома, даже если вам необходимо к врачу, вызывайте медицинский персонал к себе домой.
Беременные женщины
Пока нет доказательств того, что беременные женщины (и их дети) подвергаются повышенному риску заражения коронавирусом, но врачи и ученые заявляют, что будущим мамам следует быть особенно осторожными в текущей сложной ситуации.
Как и любой другой человек, они должны принять повышенные меры безопасности, чтобы избежать заражения.
Беременным женщинам следует придерживаться режима самоизоляции.
Также врачи дают женщинам, ожидающим ребенка, следующие советы:
- Если срок беременности составляет менее 28 недель и женщина чувствует себя хорошо, она может вести привычный образ жизни и посещать работу, обязательно используя средства индивидуальной защиты.
- Женщины, срок беременности которых составляет более 28 недель, должны максимально избегать контакта с другими людьми.
Люди с вредными привычками
Для того чтобы снизить риск осложнений в случае заражения коронавирусной инфекцией, люди, которые имеют такую вредную привычку, как склонность к курению, должны минимизировать количество выкуриваемых сигарет в день и по возможности полностью отказаться от этого вредного для здоровья занятия.
Согласно статистике курильщики чаще болеют респираторными инфекциями и в два раза чаще заболевают пневмонией, чем некурящие.
Отказ от курения полезен для вашего здоровья во многих отношениях, и курильщики должны рассматривать коронавирус как дополнительную мотивацию для того, чтобы бросить курить и укрепить защитные силы своего организма.
Лекарственные препараты и коронавирус
Если вы вынуждены принимать особые лекарства для поддержания состояния своего здоровья, не пренебрегайте советами врачей. В это сложное время вам, как никогда, очень важно поддерживать защитные силы своего организма. В том случае, если у вас закончились лекарства, постарайтесь сами не выходить в аптеку, попросите помощи у ваших близких родственников или закажите бесконтактную доставку лекарственных препаратов на дом, которая уже доступна во многих городах нашей страны.
Прививка от гриппа
К сожалению, имеющиеся на сегодняшний день вакцины от гриппа не смогут защитить вас от коронавируса. Более того, прививка от гриппа может на некоторое время стать причиной ослабления вашего иммунитета, чего нельзя допускать в опасной в эпидемиологическом отношении ситуации в мире.
Правила безопасности
Было выявлено, что коронавирус распространяется воздушно-капельным путем. Более того, вирусные частицы могут некоторое время сохранять жизнеспособность на загрязненных поверхностях, таких как поручни и дверные ручки в местах повышенного скопления людей.
Следование правилам личной гигиены поможет остановить распространение вируса:
- при кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой или рукавом (не руками);
- используйте платки и салфетки только один раз и сразу же отправляйте их в мусорный бак или в стирку;
- часто мойте руки с мылом и водой - используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны в данный момент;
- старайтесь избегать тесного контакта с большим количеством людей;
- старайтесь не трогать свое лицо, когда вы находитесь на улице и в других общественных местах.
Кроме того, чрезвычайно важно оставаться активным и следовать принципам правильного питания. Это поможет вам оставаться энергичным и укрепит ваш иммунитет.
Маска для лица
Многие врачи и ученые говорят о том, что использование маски для лица может быть неэффективно для предотвращения заражения коронавирусной инфекцией. Более того, люди, имеющие заболевания легких, могут чувствовать себя плохо из-за масок, так как их использование затрудняет дыхание.
Если вы используете маску для лица, регулярно заменяйте ее либо стирайте и дезинфицируйте.