Иногда важно принять ситуацию, а не бороться с ней. Тот, кто усвоил это правило, имеет явное преимущество в кризисных ситуациях. Краеугольный камень такого отношения закладывается в детстве и называется любовью к себе. Люди, которые обладают этим качеством, лучше переживают жизненные кризисы.
Первые годы жизни
Этот период очень важен для развития психической устойчивости. В процессе воспитания ребенок учится отношениям с другими и с собой. Очень важна атмосфера, в которой он растет. Так же, как родители вступают в отношения с ребенком, так ребенок учится вступать в отношения с самим собой и окружающим миром.
Когда малыш появляется на свет, рядом с ним должны находиться родители, которые с самого начала относятся к нему с любящим интересом. К сожалению, не каждый взрослый может воспринимать ребенка на равных. Обычно имеют место две крайности. В первом случае малыша сажают на трон и хвалят за каждую незначительную мелочь. Во втором, наоборот, полностью обесценивают и заставляют заслуживать любовь хорошими поступками.
Чтобы сформировать любовь к себе, родители должны показать ребенку, что он прекрасен такой, какой есть.
Почему нужна любовь к себе, чтобы справиться с кризисами
Когда в первые годы жизни ребенок наблюдает, что родители выстраивают с ним диалог, встречают с интересом и признательностью, он пропитывается этим отношением.
Психологическая устойчивость является основным фактором, который позволяет пережить кризис. Она предполагает способность выстраивать прочные отношения как с собой, так и с другими. Сильный человек пытается сделать все возможное в ситуации, в которой он оказался. Тот, кому не хватает устойчивости, переходит в сопротивление и начинает бесперспективную борьбу, которой сильно изматывает себя.
Почему важно выстроить диалог с собой
Человек может работать над собой на протяжении всей жизни. Необходимо осознать свой старый опыт и проработать связанные с ним обиды, травмы и ложные убеждения.
Если в детстве вас обманывали, это формирует негатив в отношениях. Кризисные ситуации часто приводят к тому, что человек сталкивается со старыми проблемами и связанными с ними убеждениями. Например, «я все равно не справляюсь с этим, потому что я недостаточно хорош». Подобные убеждения нужно тщательно искоренять, чтобы они не портили вам жизнь.
Кризис, связанный с распространением коронавируса, может быть шансом найти себя. Важно достойно преодолеть ситуацию и стать лучше.