Плач — это слёзы, которые либо льются из глаз, либо наворачиваются на глаза в ответ на эмоциональное состояние, пишет Elite Newsfeed.
Это может быть и злость, и радость, и грусть. Некоторые считают плач признаком слабости, но не зря говорят, что смелым можно считать только того, кто не прячет свои слёзы.
Многие даже не догадываются, что плач полезен для здоровья!
Вот что думают психологи о тех, кто всегда готов прослезиться:
- 1. Плач — признак хорошего человека и хорошего друга. В тягостные моменты кто-нибудь может поплакать на вашем плече, а вы можете выплакаться им в жилетку. Достаточно прослезиться, выпустить из себя всю боль и открыться человеку, который понимает вас и может помочь.
- 2. Плач означает, что вы не боитесь своих чувств. Утрата близких, стресс, гнев, ненависть, грусть, некоторые недуги типа повышенного сахара крови, гормональный дисбаланс и даже такие явления, как грустные песни и фильмы, — все эти факторы и причины делают нас уязвимыми и могут вызвать слёзы. Когда вы не сдерживаетесь, это не только вызывает понимание окружающих, но и даёт вам силы, чтобы справиться со своими чувствами.
- 3. Вы умеете справляться со стрессом. Когда вы позволяете себе расплакаться в любой ситуации, это действует как очищение, как освобождение от тяжёлых глубоких мыслей. А если долго держать их в себе и не давать им выхода, это может привести к серьёзным психическим проблемам.
- 4. Плач — признак сильного человека, которого не волнует реакция окружающих. Иногда мы ощущаем такую слабость и безнадёгу, что замыкаемся в себе. Мы скрываем боль и тоску за напускной улыбкой, которая всё равно никого не обманывает. Серьёзные чувства невозможно игнорировать.
Те, кто не боится плакать, — сильнее всех, ведь они могут управлять своими эмоциями.
Сдерживать слёзы и никогда не плакать — вредно!