Мать и дочь из США в один прекрасный момент приняли решение заняться танцами. Записавшись на соответствующие уроки, они не могли и предположить того, что предложенные им упражнения помогут не только развить хореографические навыки, но также и избавиться от лишних килограмм. На сегодняшний день они чувствуют себя превосходно и радуются жизни.
Лишний вес - дополнительные проблемы
Согласно статистическим данным за 2017 год, около 40 % всех жителей США имеют лишние килограммы. Постепенно общество пытается переломить ситуацию, однако фаст-фуд, сложный рабочий график и гиподинамия все равно в большинстве случаев оказываются сильнее.
Избыточная масса тела и ожирение способны принести громадное количество проблем любому человеку. Лишние килограммы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем, развитием опасных сердечно-сосудистых и эндокринологических заболеваний. В результате продолжительность и качество жизни у лиц с повышенной массой тела обычно ниже, чем у прочих.
Просто танцы
Джейми Эллисон и ее дочь Калиста Жан Джонс до 2017 году обладали достаточно пышными формами. Лишний вес не позволял им чувствовать себя достаточно спортивными и гибкими. Для того чтобы исправить данную ситуацию, 40-летняя женщина и ее 18-летняя дочь приняли решение заняться танцами.
Обратившись в одну из хореографических школ, они открыли для себя так называемый Jazzercise. Данный танец появился в 80-х годах XX в. Он включает в себя некоторые элементы джазовой, танцевальной хореографии, кикбоксинга, пилатеса, а также йоги. Благодаря Jazzercise людям удается значительно повысить выносливость своего организма.
Танцы - путь к снижению веса
Уже после нескольких первых занятий Джейми и Калиста заметили, что их самочувствие несколько улучшилось. Движения стали более легкими и непринужденными. Через пару недель после начала тренировок женщина и девушка начали достаточно быстро терять в весе.
Все это достаточно быстро вдохновило Джейми и Калисту. Они поняли, что Jazzercise является для них превосходным способом привести собственную массу в норму.
В своем выборе американки не ошиблись. Всего за несколько месяцев активных тренировок они смогли избавиться примерно от 90 кг лишнего веса на двоих. Естественно, что в настоящее время они ощущают себя абсолютно иначе. Американки стали намного более уверенными и активными. Теперь они способны на значительно большие физические нагрузки, нежели ранее. Кроме этого, женщина и ее дочь почувствовали серьезные улучшения в своем общем состоянии.
Почему все так быстро?
Столь стремительное снижение веса обусловлено тем, что Jazzercise представляет собой по-настоящему полноценный комплекс упражнений. Естественно, что без серьезных усилий со стороны самих Джейми и Калисты, ни о каком похудении не могло быть и речи. Только благодаря их огромному стремлению и силе воли им бы не удалось избавиться от 90 кг лишнего веса на двоих.
Помимо активных занятий этими танцами, женщине и ее дочери пришлось также придерживаться диеты. Только так им удалось добиться столь значительных результатов всего за несколько месяцев.
Меньше вес - выше самооценка
Улучшение общего самочувствия является далеко не единственным положительным событием, связанным с избавлением от лишнего веса. Дело в том, что, как у Джейми, так и у Калисты значительно повысилась самооценка. Они наконец-то начали сами себе нравиться.
Данный фактор также очень важен. Человек, который удовлетворен своим внешним видом, имеет куда больше возможностей для того, чтобы стать успешным. Кроме этого люди со стройной фигурой вызывают намного более положительные эмоции у окружающих.
Папа тоже хочет быть красивым
Положительным эффектом похудения Джейми и Калисты стало также и то, что изменить свой образ решил также и отец семейства. Он начал заниматься физическими упражнениями и скорректировал рацион своего питания.
В настоящее время все семейство полностью удовлетворено тем, как они выглядят. К сожалению, их история является единичной. С течением времени проблема ожирения становится все более актуальной не только для Соединенных Штатов Америки, но и для всего остального мира, в том числе и для стран СНГ. Это все несмотря на то, что все человечество в течение предыдущего десятилетия было буквально помешено на здоровом образе жизни.
Будем надеяться, что все большее количество людей сможет нормализовать свой вес, тем самым значительно улучшив свое самочувствие.