Многие женщины по всему миру ежедневно пытаются найти способ убрать лишний жир из своего тела, а также сбросить ненужный вес. Удивительно, но диетологи считают, что помощниками в этом могут выступить обыкновенный лимон и свежий имбирь. Узнайте из этой статьи о том, как именно они могут поспособствовать снижению веса.
Полезные свойства имбиря и лимона
На данный момент имбирь является одним из самых известных корневых растений. У него имеется огромное количество целебных свойств. Он не только помогает улучшить работу пищеварительной системы, но и благодаря термогенному эффекту, помогающему активизировать ваш метаболизм, сжечь лишний жир и калории.
Между тем лимоны также являются еще одним натуральным продуктом для похудения и укрепления здоровья. Большое содержание в них витамина С превращает данный фрукт в мощный антиоксидант, который способствует выведению всех токсинов и шлаков из организма. Также лимоны способствуют детоксикации организма, предотвращают задержку жидкости в теле и уменьшают вздутие живота.
Особенности похудения
Как уже говорилось ранее, имбирь и лимон обладают свойствами, которые способствуют удалению из организма лишнего жира и отходов. Таким образом, соединенные вместе, они представляют собой мощную комбинацию, помогающую худеть. Так что если вы сидите на диете, стараясь сбросить несколько килограммов, то данные продукты станут хорошим подспорьем.
Как было выяснено диетологами, наиболее эффективным способом употребления данных продуктов вместе является особенный чай, который вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях.
Имбирно-лимонный чай
Такой чай является одним из самых лучших вариантов объединения лимона и имбиря в одной кружке. К тому же его невероятно легко приготовить, а аромат по всей квартире будет стоять просто потрясающий.
Все, что вам понадобится сделать, это нагреть воду. Хватит всего одной чашки жидкости. Снимать воду с плиты нужно сразу же, как она вскипит. Как только основа будет готова, в нее нужно добавить кусочек имбиря и дать ему настояться около 5 минут. По истечении этого времени выдавите в чай сок одного лимона, все перемешайте и пейте. Лучше всего пить такой чай прямо перед завтраком.
Лимонад с имбирем и лимоном
Этот вкусный и освежающий лимонад сочетает в себе классические вкусы с добавлением оригинального элемента в виде имбиря. Благодаря его полезным свойствам, вы сможете значительно улучшить свои шансы сбросить лишний вес.
Чтобы создать освежающий летний напиток вам понадобится приготовить лимонад по традиционному рецепту, однако без добавления обычного сахара для подслащивания. При желании можно использовать немного меда или подсластители без калорий. Затем в полученный лимонад добавьте ложку натертого свежего имбиря.
Этот напиток обладает мощным детоксикационным эффектом. Желательно пить его свежим прямо перед завтраком сразу после приготовления.
Имбирно-лимонная заправка
Если у вас нет возможности пить напитки с лимоном и имбирем, тогда приготовьте оригинальную заправку для вашего любимого салата. Все что вам потребуется сделать, это смешать натертый корень со свежевыжатым соком одного лимона. Добавляйте эту заправку в салаты и наслаждайтесь диетическим блюдом.
Многочисленные преимущества имбиря с лимоном
Как уже упоминалось, в имбире и лимоне множество полезных свойств, которые способствуют укреплению здоровья и потере веса. Однако помимо этого стоит упомянуть и о других многочисленных преимуществах:
- Очищение крови - лимон и имбирь идеально подходят для естественного очищения крови, позволяя очистить сосуды от токсинов и шлаков. Также эти продукты могут поспособствовать снижению уровня "вредного" холестерина.
- Укрепление иммунитета - в обоих ингредиентах имеется большое количество компонентов, которые укрепляют вашу иммунную систему. Благодаря этому вы сможете понизить риск заболевания инфекциями, простудой и рядом других заболеваний.
- Улучшение состояния кожи. В лимонах и имбире имеется большое количество витамина С и антиоксидантов. Благодаря этому вы сможете заметно увеличить молодость вашей кожи.
Если вы хотите похудеть, используя лимоны и имбирь, то помните, что потребуется следовать правильной диете и отказаться от вредных привычек.