Не могу? Или не хочу?
Очень часто мы НЕ ХОТИМ самых разных вещей.
Встречаться с определенными людьми. Быть в определенных местах. Выполнять определенную работу. Да и много чего еще. И сама жизнь сталкивает нас с необходимостью ОТКАЗА. По-хорошему и по-честному можно было бы так и сказать: "НЕ ХОЧУ".
- Дорогой, приезжай ко мне в гости?
- Не хочу.
- Дорогая, давай займемся сексом?
- Не хочу.
- Петр Петрович, могли бы вы в эти выходные задвинуть все ваши планы и выйти на работу?
- Эээ... Не хочу...
Да, но это требует Мужества. Отказ сам по себе его требует.
А уж отказ с предельно личной формулировкой "не хочу", которая именно "про тебя", а не про злобные и совершенно непреодолимые обстоятельства ("Луну не в той фазе или Стрельца в Козероге"), так это тем более.
Всегда возникает страх.
И именно по тому, какие страхи у тебя возникают, в некотором смысле можно увидеть и узнать - КТО ТЫ.
ТЫ- реальный! А не твоя масочка, которую ты так привык демонстрировать окружающим.
Кто-то боится потери отношений с этим человеком. То есть отвержения. Кто то "мести". Вот я ему сегодня отказала, а он завтра пойдет и с соседкой переспит. Ну или тоже мне откажет, когда я захочу. Кто то просто обиды и неудовольствия другого не способен выдержать. Как в детстве мамы...?
Это все идет из детства. А если и это вас пока не убеждает, представьте детскую картинку, где вы перед мамой и папой. Или в детском саду. И вас заставляют делать что то мерзкое и крайне неприятное. Например, есть манную кашу с комочками. И в этой своей картинке-фантазии просто скажите им свое - "НЕ ХОЧУ". И услышьте их ответ. Посмотрите на их реакцию. И внимание на свои чувства обратите.
Теперь вы понимаете. Когда "быть собой" небезопасно, когда нас лишили права на свои желания и стремления, на защиту себя и своих границ. Права - на отказ.
Мы вынуждены были к этому приспособиться. Научиться выживать. Через ложь. Через придумывание и озвучивание "внешних причин" почему мы НЕ МОЖЕМ это сделать.
Хотя, на самом деле мы просто НЕ ХОТИМ!
Все это безнадежно запутывает нашу коммуникацию с любыми людьми. Хоть близкими, хоть далекими. Делая ее из искренней и прозрачной, нечестной и манипулятивной. Заставляя хитрить и изворачиваться.
Ежедневно десятки раз решая весьма непростые задачки: как бы и людей "не обидеть", но и "себя сохранить". И не делать то, что нам откровенно неприятно и делать не хочется.
А вы спрашиваете откуда стрессы берутся?
По-моему одного этого более чем достаточно. Да, говорить "не хочу" в лицо человеку (особенно близкому, или тому с кем вас значимые личные или рабочие отношения связывают), когда вы этого действительно не хотите, очень и очень нелегко. Кто не согласен - попробуйте. Недельку. Только не удивляйтесь, если этих людей в вашей жизни не останется.
А вот, что может появиться, так это Свобода. Свобода быть собой и искренне проявлять себя.
Более того, поступая так, вы, в некотором смысле, освобождаете и другого человека. Показывая ему, что так тоже можно. Быть в контакте со своими чувствами. И уметь честно выражать их.
Автор: Сергей Мучкин, специально для эконет.ру