Как подготовить детей к Великому посту? Этим вопросом задаются многие верующие родители. Когда религиозные традиции соблюдает взрослый, это одно дело, но если речь идет о ребенке, необходим другой подход. Бессмысленно запрещать малышу определенные продукты, но не менять его духовную жизнь. Пост не должен ассоциироваться у него с чем-то тяжелым и мрачным.
Смысл религиозной традиции
Прежде всего мама и папа должны объяснить малышу, что пост – это не диета, а работа над собой. Именно так надо воспринимать эту религиозную традицию и взрослым, и детям.
Но малыши понимают мир по-своему. Им следует четко объяснить, зачем нужно отказаться от игр, лакомств и развлечений во время Великого поста. Кроме того, дети учатся на примере мамы и папы. Если малыши видят раздраженных и голодных родителей, пост будет ассоциироваться у них с чем-то неприятным. Взрослые должны на собственном примере показывать ребенку, что это радостное и светлое время. Мальчикам и девочкам трудно понять, что отказ от определенных продуктов помогает бороться с грехами. Однако малыши прекрасно чувствуют обстановку в семье. Во время Великого поста родителям следует создать дома позитивную атмосферу.
Ограничения в еде
Дети особенно нуждаются в питательных веществах. И ограничения в пище для них не должны быть такими строгими, как для совершеннолетних.
Родителям следует ориентироваться на уровень физической активности, возраст и состояние здоровья малыша. Однако уже с семи лет рекомендуется приучать детей отказываться от мясных продуктов. При необходимости разрешаются рыбные блюда, молочные изделия, яйца.
Многие современные дети злоупотребляют сладостями, газировкой и другими лакомствами. Даже если родители решили оставить в рационе малыша мясные и молочные продукты, запрет на вредные перекусы и десерты станет отличной практикой воздержания.
Во всем нужна мера, и в ограничениях тоже
Некоторые медики считают, что здоровым детям даже полезен временный переход на вегетарианское меню.
Не надо принуждать малыша поститься. Такое поведение взрослых приведет к тому, что ребенок откажется от веры. Если в силу возраста или состояния здоровья малыша нельзя лишать непостных продуктов, родители могут приобщать его к этой традиции другими способами. Например, ограничить просмотр телепередач, компьютерные игры и другие развлечения.
Ребенку, который привык иногда отказывать себе в собственных желаниях, легче пережить сложных период подросткового возраста и юности. Такой человек не станет жертвой вредных привычек, не будет прогуливать учебу. Ведь с малых лет он имеет представление о том, что далеко не все желания полезны и нужны.
Календарь
Принимая активное участие в религиозной традиции, дети должны знать о ее особенностях.
Подробно рассказать о посте поможет календарь. В нем указана продолжительность этого времени, название и особенности каждой недели. Важно рассказать ребенку о периоде подготовки к посту, а также о традициях, связанных с праздничными днями. Малыши лучше понимают наглядные образы. Календарь можно декорировать бабочками, цветами, птицами или другими рисунками.
Вывод
Подводя итоги, можно отметить следующие важные аспекты для родителей:
- Приучать ребенка к посту надо постепенно. При этом важно учитывать возрастные особенности. Но уже в три года родителям следует объяснить сыну или дочке, почему в период поста не надо есть конфет и ходить в развлекательный центр.
- Показывать ребенку положительный пример. Для этого взрослые должны работать над собой.
- Не принуждать детей к посту. С одной стороны, надо направить малыша и поддержать его. Ведь мальчикам и девочкам трудно осилить те задачи, которые ставит перед верующими Великий пост. С другой стороны, отказ от некоторых желаний поможет ребенку вырасти уверенным в себе, сильным и волевым.
- Нельзя допускать ни строгое воздержание, ни абсолютную расслабленность. Важно найти золотую середину. Например, если ребенок занимается спортом и тратит много энергии в школе, ему можно давать продукты животного происхождения. Но отказаться от сладкого такому малышу будет не вредно, а даже полезно.
- Пост не должен сводиться только к пищевым ограничениям. Надо объяснить малышам, что это лучшее время для того, чтобы наладить отношения с братьями, сестрами, одноклассниками, приучить себя к порядку, строго придерживаться режима дня.
- Мера и длительность поста должны соответствовать возрастным особенностям. Сорок дней для взрослых и для малыша воспринимаются по-разному. То, что легко для подростка, очень сложно для первоклассника.
- Отказ от развлечений не должен вызывать тоску. Надо предложить ребенку альтернативу. Например, девочка может помочь маме готовить постные блюда, а мальчик – научиться собирать конструктор. Гаджеты следует заменить кроссвордами и загадками. А привычные мультики и фильмы – кинокартинами с христианским сюжетом.
- Важно приучать ребенка к совместной молитве. Пусть для малышей это будет иметь форму игры. С возрастом мальчики и девочки осознают смысл молитвы. А этот полезный навык останется на всю жизнь.
- Не надо слишком хвалить ребенка за усердие в молитве и посте. Это сделать его заносчивым. Не стоит рассказывать окружающим об успехах ребенка. Но и не надо ругать малыша, если он делает что-то не так. Нужно воспринимать этот период спокойно, без лишних эмоций.
Важно приучить ребенка правильно относиться к посту, показать малышу красоту христианства. Тогда, скорее всего, во взрослом возрасте он не откажется от веры.