Когда родители видят собственного ребенка в истеричном состоянии, трудно сохранять самообладание. Но некоторые советы психолога помогли мне справиться с негативными эмоциями, и я хочу поделиться этим опытом с вами.
«Истерика - это крайне неприятная, но не редко случающаяся ситуация, - говорит клинический психолог и доктор философии Рэй Леви. - Маленькие дети в возрасте от 1 до 4 лет не достаточно развили способность управлять своими эмоциями. Вместо этого они просто впадают в истерику».
По словам доктора Леви, причиной чаще всего является отказ родителей дать ребенку то, что он хочет. «У детей до двух лет истерики случаются на почве их потребностей, они пытаются донести до родителей информацию, но их речевые навыки еще не развиты, - объясняет Леви. - Для детей более старшего возраста такая манера поведения обусловлена борьбой за власть. В три-четыре года они становятся самостоятельными, точно знают, что им нужно, и хотят получить больше».
Каким образом можно предотвратить истерики?
Выделите время для игр со своим ребенком. Позвольте ему самому выбирать, чем бы он хотел заняться, и уделите ему все свое внимание. Не забывайте поощрять его хорошее поведение хотя бы мелочами. Если в каких-то ситуациях вы теряете самообладание, извинитесь и признайте, что слишком остро отреагировали. Ваш ребенок должен знать, что взрослые тоже ошибаются.
Если малыш начинает нервничать, потому что у него что-то не получается, успокойте его и настройте на успех. Зная своего ребенка и помня о ситуациях, которые могут вызвать истерику, старайтесь обходить острые углы.
Не пытайтесь успокоить
Если ребенок не подвергает физической угрозе себя или окружающих, игнорируйте истерики. Нежелательное поведение не должно подкрепляться вашим вниманием. Выйдите из комнаты и дайте себе время успокоится. Если же он начинает пинаться, кусаться, швырять предметы, немедленно пресеките это и дайте понять, что причинять боль другим неприемлемо. Введите наказание в виде полного изолирования на некоторое время. Однако не стоит делать это слишком часто, иначе оно утратит свою эффективность.
Чем сильнее истерика, тем мягче должен быть ваш голос
Если истерика у ребенка случилась в общественном месте, просто выведите его на улицу. Дайте возможность прийти в себя. После того, как ребенок успокоится, вернитесь к требованию, которое вызвало у него такое поведение. Если он расстроился, потому что вы отказались покупать ему мороженое, не следует его покупать и после того, как он успокоился.
Понять, чем вызвана такая реакция
Даже если ваш ребенок вырос и научился изъясняться, это не значит, что истерики остались в прошлом. Он все еще учится справляться со своими эмоциями. Чем взрослее он становится, тем сильнее начинает отстаивать свою независимость, поэтому всячески отвергает родительскую помощь.
Не вторгайтесь в личное пространство ребенка
«Иногда детям нужно просто выплеснуть негатив. Не мешайте ему в этом, - говорит Линда Пирсон, автор книги «Чудо дисциплины». - Я большая сторонница этого подхода, поскольку знаю, что он помогает детям выражать свои мысли. Выплеснув свой гнев, ребенок успокаивается и не накапливает в себе негатив».
Создайте диверсию
Этим умением ловко переключать ребенка на что-то другое, забывая о причине своего расстройства, обладает не каждый родитель. «В моем рюкзаке всегда полно интересных книг, игрушек и вкусностей для детей», - говорит Алиса Фицджеральд, мать двоих детей из Боксфорда, Массачусетс. Всякий раз, когда у них начинается истерика, она достает что-нибудь, чем отвлекает их внимание.
К примеру, если ваш ребенок не хочет идти в супермаркет за продуктами, предложите ему самому выбрать вкус мороженого, которое вы купите на десерт. Так вы быстро и без истерики переключите его на более приятную тему.
Объятия
«Наверняка это последнее, что вы хотите сделать, когда ваш ребенок впадает в истерику. Однако это действительно может помочь, - говорит доктор Леви. - Речь идет о крепком объятии без слов и упреков. Такой поступок заставит ребенка чувствовать себя в безопасности и дает уверенность в том, что вы любите его несмотря ни на что».
Предложите поесть
«Очень часто причина истерики кроется в усталости и голоде, - говорит Леви. - Физическая истощенность выражается нервными срывами».
Мотивация
Если вы знаете, что вам предстоит длительное ожидание очереди в поликлинике или скучное собрание, попросите ребенка вести себя хорошо в обмен на выполнение его небольшой просьбы.
Публичные капризы
Дети очень умны и интуитивно чувствуют «слабое место» родителей. К примеру, они в любой момент могут прилюдно закатить истерику, желая получить новую игрушку или обновку. Они знают, насколько неприятно, когда окружающие начинают осуждающе смотреть на родителей, которые не могут успокоить собственное чадо. Но если вы хоть единожды проявите слабину, публичные капризы станут нормой.
Покиньте место истерики
Если ребенок начинает истерично требовать что-то ему купить, просто возьмите его на руки и отнесите в другой отдел магазина или на улицу. Смена места действия может эффективно подавлять истерики.