Когда вы берете на себя обязательства перед человеком, вы говорите, что готовы вложить все силы в ваш брак. Но никто не предупреждает нас о том, насколько это трудно - работать на отношениями.
С одной стороны, можно понять, почему некоторые пары сталкиваются с проблемами. Многим людям не хватает навыков общения и внимательности, что заставляет их отдаляться друг от друга. Конечно, это не оправдание для измены вашему партнеру.
Вы не можете продолжать жить двойной жизнью, которую вы создали для себя. Что-то должно измениться, чтобы вы и окружающие вас люди могли жить без обмана.
Мы предлагаем вам ознакомиться с 10 советами от психологов, которые помогут вам разобраться, если вы находитесь в браке, но влюблены в другого человека.
1. Перемотайте время назад
Как вы оказались в такой ситуации? Что же заставило вас отказаться от брака? Данные вопросы нелегко задать самому себе, но, если вы хотите принять правильное решение, начните смотреть глубже. Как вы дошли до этого момента? Возможно, в вашем браке существуют проблемы, которые вынуждают вас искать кого-то на стороне.
2. Несколько возможных путей
Прежде чем принять решение, разберитесь в своих возможностях. В этом случае у вас есть три пути на выбор.
Во-первых, вы можете решить остаться в браке и продолжить роман. Во-вторых, вы можете сохранить свой брак с вашим супругом. В-третьих, вы можете расстаться с вашим возлюбленным и положить конец этим встречам. Выбор вариантов поможет вам осознать, что вам действительно нужно.
3. Знайте о последствиях выбранного вами пути
Любое решение, которое вы принимаете, имеет свой собственный набор последствий. Вы можете развестись либо остаться в несчастливом браке. Какой бы путь вы ни выбрали, помните о препятствиях, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.
4. Истинны ли ваши чувства?
Дело в том, что многие люди могут влюбиться в кого-то вне брака, потому что они несчастливы в своих собственных отношениях. Но эта любовь необязательно может быть настоящей. Данные чувства могут быть вызваны тем фактом, что вы открыли в себе новую энергию, о которой никогда не подозревали. Возможно, вы испытываете страсть и симпатию, но никак не любовь.
5. Подумайте о своих чувствах к супругу
Брак - это не прогулка в парке. В одно время вы можете быть без ума друг от друга, а в другие моменты чувствовать, будто вы отдалились. Важно то, что вы действительно думаете о чувствах, которые испытываете к своему партнеру.
Влюблены ли вы в этого человека? Хотите ли поддерживать с ним близкие отношения? Это трудные вопросы, которые тяжело задать самому себе. Но только в этом случае вы узнаете правду. Скрывать секреты за спиной партнера нечестно ни по отношению к нему, ни по отношению к себе.
6. Не торопитесь принимать решение
В конце концов, вы должны принять решение, хотите ли вы сохранить отношения. Потому что рано или поздно ваш супруг (или супруга) узнает о вашем тайном романе. Взвесьте все за и против и тщательно подумайте о вашем браке - что он значит для вас?
Если вы не видите плюсов в вашем браке, то прямо скажите об этом супругу. Однако если вы сомневаетесь и не хотите рушить длительные отношения ради мимолетного романа, то выберите другой путь.
7. Вы должны признаться
Очевидно, вы не хотите говорить своему партнеру про роман. Вероятнее всего, если ваш супруг ничего не заподозрит, вы никогда не расскажете ему о сложившейся ситуации. Но как утверждают психологи, лучше всего сказать правду.
Многие люди просто прекращают роман и живут в браке, будто ничего не произошло. Это действительно зависит только от вас.
8. Работайте над вашими отношениями
Если вы решили сохранить брак, то вы должны понять, что для укрепления и развития отношений нужно работать, а это довольно кропотливый труд. В вашей паре явно чего-то не хватает для полноценного счастья. Настало время вам и вашему партнеру приложить все усилия, чтобы улучшить брак.
9. Поговорите со своим супругом
Независимо от того, рассказали ли вы своему партнеру о романе или нет, поговорите с ним о том, что он думает по поводу отношений и что, по его мнению, необходимо проработать. Пришло время восстановить отношения. В идеале ваш супруг должен узнать, что произошло, потому что он так же, как и вы, заслуживает права выбора на то, как он хочет продолжать свою жизнь. Но безусловно, многие люди предпочитают умалчивать о своих ошибках.
10. Посетите специалиста
Поговорите с психотерапевтом и обсудите ситуацию открыто и без утайки. Вы сможете рассказать о своих действиях и о том, почему так поступили. Возможно, вы получите новый взгляд на ситуацию и поймете причину своих поступков.